YOGA move (DVD)

10 gute Gründe warum Sie YOGA move ausüben sollten: 1. YOGA move ist für alle geeignet Die Übungen sind leicht erlernbar - auch ohne Vorkenntnisse. Anwender jeden Alters und Leistungsstandes können diese Trainingsmethode für sich optimal nutzen. 2. YOGA move können Sie überall ausüben Sie benötigen weder Trainingsgeräte, noch einen besonders gestalteten Raum - überall können Sie YOGA move ausüben.Mehr als eine Matte brauchen Sie nicht - wenn es sein muss, nicht einmal diese. 3. Intelligente Fitness YOGA move fördert "körperliche Intelligenz". Multifunktionelle Bewegungsmuster verbessern Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und mentale Balance. 4. Gelassenheit statt Stress Die meditativen Elemente, die richtige Atemtechnik und das körperliche Training tragen wesentlich zum Abbau von Stress und emotionalen Belastungen bei. 5. Für Körper, Geist und Wohlbefinden Die körperlichen Übungen werden gezielt zur Beeinflussung der geistigen Fähigkeiten und des Wohlbefindens eingesetzt. 6. Spaß an Bewegung YOGA move unterliegt keinem Leistungsdruck. Der Spaß an der Bewegung und die spürbar positiven Effekte stehen im Vordergrund. 7. Abnehmen und bessere Figur Fettverbrennung im Blitztempo ist nicht das Hauptziel bei YOGA move, aber eine angenehme Nebenwirkung. Die vielfältigen Übungen führen zu besserer Muskelausbildung und verbessern, auch unabhängig vom Gewichtsverlust, die Figur. 8. Gezielte Gesundheitsverbesserung YOGA move Training, mit der Atemmeditation, der Vorbereitung, der Übungsabfolge und der Entspannung, wird gezielt im Hinblick auf positive Gesundheitseffekte hin gestaltet und ausgewählt. Daher ist die Gesundheitswirkung stärker als bei herkömmlichem Sport. 9. Praktisch keine Verletzungsgefahr Bei YOGA move gibt es praktisch keine Verletzungsgefahr. Die Übungen sind unter physiotherapeutischer Berücksichtigung entwickelt und modifiziert worden. Aus falscherSelbsteinschätzung entstehende Risiken, wie bei anderen Sportarten, gibt es in der Regel nicht. 10. Bessere Lebensqualität Regelmäßiges YOGA move Training trägt zu einer verbesserten Funktionsfähigkeit des gesamten Organismus bei, dieses bedeutet wiederum mehr Gesundheit - welch eine deutlich bessere Lebensqualität zur Folge hat.