Trainingsbuch Rückenschule

Das bewährte Programm gegen Rückenschmerzen

Bewährtes Programm gegen Rückenschmerzen

Für alle, die an Rückenschmerzen leiden, wirkt dieses gezielte Bewegungsprogramm Wunder. Es stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und hilft effektiv gegen Verspannungen. Mit diesem Buch können Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm loslegen - zu Hause und unterwegs!

2004, 3. Aufl., 159 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 15,8 x 23,3 cm, Taschenbuch, Deutsch

Rowohlt TB.

ISBN-10: 3499616181

ISBN-13: 9783499616181

Trainingsbuch Rückenschule, Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler, Sport von A-Z

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Klappentext zu: Trainingsbuch Rückenschule

Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, wirkt ein gezieltes Bewegungsprogramm Wunder. Es stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und hilft effektiv gegen Verspannungen. Mit diesem Buch können Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm loslegen und schnell Ihr Wohlbefinden steigern, egal ob zu Hause oder unterwegs.

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Autoren-Porträt von Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler:

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener ...

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