Nordic Walking für Einsteiger
Der nützliche Begleiter für das ganze Jahr. Richtige Ausrüstung. Optimale Ernährung. Hilfreiche Motivationstipps. Extra: Mit praktischen Trainingsplänen
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Gesunder Sport für Jung und Alt
Nordic Walking ist heute d i e boomende Sportart in Deutschland - Krankenkassen, Vereine, Fitnessverbände und Reiseveranstalter bieten zahlreiche Kurse an, Nordic-Walking-Parks mit ausgebauten Strecken... mehr
Nordic Walking ist heute d i e boomende Sportart in Deutschland - Krankenkassen, Vereine, Fitnessverbände und Reiseveranstalter bieten zahlreiche Kurse an, Nordic-Walking-Parks mit ausgebauten Strecken... mehr
ISBN: 3517068624
2005, 91 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 10...
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Produktbeschreibung
Gesunder Sport für Jung und AltNordic Walking ist heute d i e boomende Sportart in Deutschland - Krankenkassen, Vereine, Fitnessverbände und Reiseveranstalter bieten zahlreiche Kurse an, Nordic-Walking-Parks mit ausgebauten Strecken schießen aus dem Boden und Sportartikelhersteller sprechen von einer "Welle", die durch Deutschland geht. Das Gehen mit den Stöcken ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt und besonders für Sportmuffel und Übergewichtige geeignet - man verbraucht deutlich mehr Kalorien als beim Gehen ohne Stöcke, es ist leicht und schnell erlernbar, regelmäßiges Training löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ideales Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.
Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen - für Einsteiger, im handlichen Format.
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Klappentext
Gesunder Sport für Jung und AltNordic Walking ist heute DIE boomende Sportart in Deutschland Krankenkassen, Vereine, Fitnessverbände und Reiseveranstalter bieten zahlreiche Kurse an, Nordic-Walking-Parks mit ausgebauten Strecken schießen aus dem Boden und Sportartikelhersteller sprechen von einer Welle , die durch Deutschland geht. Das Gehen mit den Stöcken ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt und besonders für Sportmuffel und Übergewichtige geeignet man verbraucht deutlich mehr Kalorien als beim Gehen ohne Stöcke, es ist leicht und schnell erlernbar, regelmäßiges Training löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ideales Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.- Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen für Einsteiger im handlichen Format- Extra: Ausführliche Trainingspläne helfen beim richtigen Einstieg- Nordic Walking hat unter allen Sportarten die mit Abstand höchste WachstumsrateBibliografische Angaben
2005, 91 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 10 x 16 cm, Kartoniert (TB), Deutsch ; Südwest-Verlag ; ISBN-10: 3517068624 ; ISBN-13: 9783517068626
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"Mehr braucht es nicht - schließlich will man walken und nicht lesen."Kommentare
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