Progressive Muskelentspannung (DVD)
Einfach und wirksam zu innerer Ruhe. 65 Min.
Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Mithilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen... mehr
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Produkt-Beschreibung zu: Progressive Muskelentspannung (DVD)
Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Mithilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise. Die Progressive Muskelentspannung gehört mit dem Autogenen Training zur meist empfohlenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überall einzusetzen.
Features
Extra Infoteil, Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar
DVD
FSK: ohne Altersbeschränkung, Spieldauer: 70 Minuten
Ton: Mehrkanalton AC3
Sprache: Deutsch
Mit Chris
WVG Medien
FSK: ohne Altersbeschränkung, Spieldauer: 70 Minuten
Ton: Mehrkanalton AC3
Sprache: Deutsch
Mit Chris
WVG Medien 
Selbst abholen und Porto sparen: Bei diesem Artikel ist eine Lieferung in die Filiale möglich. Filialfinder
Titelliste: Progressive Muskelentspannung (DVD)
| DVD 1 | Interpret | Titel | Spielzeit | |
|---|---|---|---|---|
| 01 | Keine Künstlerinformation | Programm I | ||
| 02 | Keine Künstlerinformation | Programm Ii |
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Viel besser als ein Buch, da man sich dem Training ganz hingeben kann. Die Übungen werden ausführlich und so nett gezeigt, dass ich das Training gerne immer wieder mache.