Fit mit dem Thera-Band, Thorsten Tschirner, Ernährung & Diät

Fit mit dem Thera-Band

8 Minuten sind genug

Thorsten Tschirner

Fitness-Klassiker: Üben mit Thera-Band

Dieses Programm bietet Trainings für Beine und Po, Brust und Rücken, Schultern und Bauch. Und das Beste: Nur ca. acht Minuten pro Tag genügen vollständig! Die Übungsabfolge sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entspannung.

Buch inklusive Original-Thera-Band.

2006, 48 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 14,7 x 17,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Gräfe & Unzer

ISBN-10: 3774288690
ISBN-13: 9783774288690

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Autoren-Porträt von Thorsten Tschirner:

Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange als Instructor im Fitnessbereich tätig. Heute ist er Abteilungsleiter bei einem großen Club und erfolgreicher Personal Trainer. Er hatbereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen veröffentlicht und schreibt für eine führende deutsche Fitness-Zeitschrift.

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