10-Minuten Training - Straffer Bauch und starker Rücken
Bauch straff - und der Rücken schmerzfrei
Das bewährte Training für Kraft, Entspannung und Ausdauer jetzt mit Extra-Programm für einen starken Rücken auf CD!
Der Bauch straff statt schlaff - und gleichzeitig die Rückenschmerzen... mehr
142 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Gebunden
Weltbild ISBN-10: 3828952720
ISBN-13: 9783828952720
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Bauch straff - und der Rücken schmerzfrei
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Der Bauch straff statt schlaff - und gleichzeitig die Rückenschmerzen für immer vergessen? Trainieren Sie nur 10 Minuten täglich - und bald werden die Erfolge sichtbar: Fettabbau, Bodyforming und Stärkung der Rückenmuskulatur. Nur ein trainierter Rücken bleibt dauerhaft schmerzfrei.
Täglich nur 10 Minuten Training - das reicht!
Hier finden Sie die effektivsten Übungen für mehr Kraft Ausdauer und Entspannung.
Inklusive Checkliste und CD mit Trainingssequenzen!
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Hätte ich mir gleich denken können, schließlich bin ich alt genug um zu kapieren "Ohne Fleiß kein Preis"! Das Buch kann man sich sparen! Ich kenne die Übungen alle schon und die alleine bringens nicht, wenn man weiterliest redet auch der Autor von Ausdauertraining!
Den Rest der Übungen bringt man auch nicht in 10 Minuten fertig!