Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training (DVD)
72 Min.
Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training.
Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der... mehr
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Produkt-Beschreibung zu: Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training (DVD)
Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training.
Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training macht’s möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause!
So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner
Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg [jeweils Foto].
Mit dem Fatburner Workout mit Core-Training machen Sie den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine!
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Das unschlagbare Duo: Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine, und das wirkungsvolle Muskeltraining sorgt für tolle Definition in kürzester Zeit
- Beste Ergebnisse für jeden Fitness-Typ: Das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans
- Sie benötigen für dieses Workout weder Hilfsmittel noch teure Sportgeräte: Einfach DVD einlegen und los geht’s!
- NEU: Fitness für jedes Zeitbudget! Neben drei Kurzprogrammen, die gezielt jeweils einzelne Körperbereiche zum Schwerpunkt haben, können Sie zusätzlich alle Einzelübungen separat anwählen. So entscheiden Sie selbst - auf die Minute genau - wie lange Sie trainieren möchten.
Hauptprogramm
- Einleitung / 03:00 Min.
- Warm-up / 05:05 Min.
- Powerstep 1 / 09:45 Min.
- Powerstep 2 / 12:52 Min.
- Powerstep 3 / 14:38 Min.
- Body Power / 06_34 Min.
- Taillendesigner / 02:23 Min.
- Bauch weg / 08:08 Min.
- Stretch & Relax / 07:27 Min.
- Bodyformer 1 (Cardio, Beine, Taille) / 21 Min.
- Bodyformer 2 (Cardio & Bauch) / 23 Min.
- Bodyformer 3 (Ganzkörper-Kurzprogramm) / 33 Min.
FSK: ohne Altersbeschränkung
Ton: Mehrkanalton AC3
Sprache: Deutsch
WVG Medien 
Titelliste: Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training (DVD)
| DVD | Interpret | Titel | Spielzeit | |
|---|---|---|---|---|
| 01 | Keine Künstlerinformation | Fit For Fun Fatburner-workout |
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Seit drei Wochen trainiere ich zu meinem üblichen Pilates- Programm mit dieser Dvd und bin begeistert wie ausgepowert ich jedes Mal bin. Die einzelnen Übungen werden leicht verständlich vorgeführt und so oft wiederholt, dass sogar Koordinationsversager wie ich sie hinbekommen. Die moderne, energiegeladene Musik motiviert.
Einsteigern kann ich sie jedoch nur bei eisernem Willen empfehlen. Ich rate ebenfalls Menschen mit z.B. Knie-, Atmungs- oder Herz- Kreislaufproblemen vorher mit ihrem Arzt zu sprechen. Aber Durchhalten lohnt sich, bei dem Powerprogramm purzeln die Pfunde garantiert!
Wohnungstauglichkeit: Recht gut. Keine Sprünge, keine Hilfsmittel. Etwas hoher Platzbedarf für Hotels.
Effekt: Hauptsächlich Bauch, Beine, Po. Gut für Koordination und Balance. Etwas zu wenig Effekt auf die Herzfrequenz, um als Intervalltraining effektiv zu sein.
Motivation: Am Anfang top, aber auf Dauer sind die sehr einfachen Übungen und Ansagen langweilig. Das Gemisch aus Deutsch und Fitness Englisch ist nervig und völlig unnötig.
Für Fortgeschrittene bedingt geeignet, weil es bald langweilig wird.
Für Anfänger bedingt geeignet. Tempo ok, aber eine Einführung in die Übungen wird praktisch nicht durchgeführt.