Der Kilo-Killer, Stephan Bartels, Ernährung & Diät

Der Kilo-Killer

Ein Jahr im Schlankheitswahn

Stephan Bartels

2009, 272 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 12,5 x 19 cm, Hochwertige Broschüre, Deutsch

Fischer (TB.), Frankfurt ISBN-10: 3596176700
ISBN-13: 9783596176700

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Produkt-Beschreibung zu: Der Kilo-Killer

Vor einem Jahr brachte Stephan Bartels noch satte 111 Kilo auf die Waage - bei einer Körpergröße von nur 1,76 m. Das war definitiv zu viel für seine Gesundheit, seinen Seelenfrieden und den seiner Familie. Er begab sich auf eine abenteuerliche Reise in den Diätdschungel, die ein Jahr dauerte - mit Sport in rauen Mengen, Fett in kleinen Dosen und Motivation bis in die Haarspitzen. Doch auch von zahlreichen Rückschlägen und Versuchungen blieb der ""Kilo-Killer"" nicht verschont. Ein Happy End hatte sein Abnehmjahr aber trotzdem.

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Klappentext zu: Der Kilo-Killer

Ein Mann will nach unten - und zwar mit seinem Gewicht! Er gibt sich dafür genau ein Jahr. Und probiert in dieser Zeit (fast) alles aus: Weight-Watchers, FDH, Extremsport, Fastenyoga, Thalassowellness, Motivationscoaching. Tatsächlich nimmt er dadurch ordentlich ab. Und einiges wieder zu, weil er immer wieder in alte, schlechte Muster verfällt, zu viele Süßigkeiten nascht, zum Sporttreiben manchmal zu faul ist - und ab und zu schlicht sein Körper streikt.
Trotzdem wird er am Ende des Jahres 20 Kilo leichter und um zahlreiche Erfahrungen reicher sein. Und diese gibt er in seinem Diät- und Motivationstagebuch weiter - streng subjektiv, höchst informativ und herrlich selbstironisch. Ein Buch also, in dem sich Millionen von Deutschen auf Anhieb wiederfinden.

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Rezension zu: Der Kilo-Killer

»Das Scheitern war Bartels ständiger Begleiter. Das macht dieses sehr persönliche Werk so sympathisch.« Spiegel

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Autoren-Porträt von Stephan Bartels:

Stephan Bartels, geboren 1967 in Hamburg, studierte zunächst fürs Lehramt, arbeitete nebenbei in Nachtschicht bei der Post und brillierte im Mittelfeld diverser Bezirksligavereine. 1996 machte er in der Henri-Nannen-Schule eine Ausbildung zum Journalisten. 1998 war er Redakteur bei der Zeitschrift "Brigitte". Seit einigen Jahren macht er als freier Autor Porträts und Reisegeschichten für diverse Magazine, außerdem schreibt er über Musik, Krimis, Fußball und Psychothemen.

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