Typgerecht entspannen, m. Audio-CD
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit. Die besten Methoden für Ihren Alltag. 60 Min.
Willkommen in der Welt der EntspannungEine Entdeckungsreise zu sich selbstWünschen Sie sich, ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben, näher bei sich selbst zu sein? Entspannungsmethoden bewähren sich als wirksame Helfer in akuten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Typgerecht entspannen, m. Audio-CD “
Willkommen in der Welt der Entspannung
Eine Entdeckungsreise zu sich selbst
Wünschen Sie sich, ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben, näher bei sich selbst zu sein? Entspannungsmethoden bewähren sich als wirksame Helfer in akuten Stress-Situationen. Langfristig helfen Sie Ihnen, wieder zu Ihrem inneren Gleichgewicht zu finden.
Mit Test: Welcher Entspannungstyp bin ich?
Nur, welche Entspannung ist richtig für Sie? Vielleicht haben Sie schon Entspannungsverfahren ausprobiert und nicht die erhoffte Wirkung verspürt. Hier finden Sie heraus, welche Methode zu Ihnen passt. Machen Sie den Test und probieren Sie die bewährten Methoden aus:
Autogenes Training
Progressive Relaxation
Phantasiereise
Meditation
Lachyoga
Gesteuerte Selbstgespräche
Vielfalt statt Langeweile: Übungen zum Kombinieren
Das Plus ist die beigelegte Audio-CD, mit der Sie überall bequem auf Entdeckungsreise gehen können. Probieren Sie aus, was Ihnen gut tut, und kombinieren Sie Übungen ganz nach Ihrem Belieben.
CD Gesamtlaufzeit 39:43
Doris Ehret-Wemmer ist Ergotherapeutin. Seit 1992 arbeitet sie in Calw als Heilpraktikerin mit eigener Praxis. Sie ist Übungsleiterin mit Lehrbefugnis für AT, PR, Imaginative Verfahren, Meditation und Trainerin für Lachyoga.
Klappentext zu „Typgerecht entspannen, m. Audio-CD “
Willkommen in der Welt der EntspannungEine Entdeckungsreise zu sich selbst
Wünschen Sie sich, ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben, näher bei sich selbst zu sein? Entspannungsmethoden bewähren sich als wirksame Helfer in akuten Stress-Situationen. Langfristig helfen Sie Ihnen, wieder zu Ihrem inneren Gleichgewicht zu finden.
Mit Test: Welcher Entspannungstyp bin ich?
Nur, welche Entspannung ist richtig für Sie? Vielleicht haben Sie schon Entspannungsverfahren ausprobiert und nicht die erhoffte Wirkung verspürt. Hier finden Sie heraus, welche Methode zu Ihnen passt. Machen Sie den Test und probieren Sie die bewährten Methoden aus:
Autogenes Training
Progressive Relaxation
Phantasiereise
Meditation
Lachyoga
Gesteuerte Selbstgespräche
Vielfalt statt Langeweile: Übungen zum Kombinieren
Das Plus ist die beigelegte Audio-CD, mit der Sie überall bequem auf Entdeckungsreise gehen können. Probieren Sie aus, was Ihnen gut tut, und kombinieren Sie Übungen ganz nach Ihrem Belieben.
CD Gesamtlaufzeit 39:43
Doris Ehret-Wemmer ist Ergotherapeutin. Seit 1992 arbeitet sie in Calw als Heilpraktikerin mit eigener Praxis. Sie ist Übungsleiterin mit Lehrbefugnis für AT, PR, Imaginative Verfahren, Meditation und Trainerin für Lachyoga.
Autoren-Porträt von Doris Ehret-Wemmer
Doris Ehret-Wemmer ist Ergotherapeutin. Seit 1992 arbeitet sie in Calw als Heilpraktikerin mit eigener Praxis. Sie ist Übungsleiterin mit Lehrbefugnis für AT, PR, Imaginative Verfahren, Meditation und Trainerin für Lachyoga.
Bibliographische Angaben
- Autor: Doris Ehret-Wemmer
- 2009, 167 Seiten, 70 farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3830434634
- ISBN-13: 9783830434634
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