Das Mandala des Lebens
Die Quelle von Freude, Vitalität und Sinn wiederentdecken
Das Praxisbuch zur Erfahrung des »Jetzt«<br /><br />Normalerweise richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf die Zukunft oder die Vergangenheit, auf Urteile über uns selbst oder über andere. Richard Moss verbildlicht diese Situation durch...
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Produktinformationen zu „Das Mandala des Lebens “
Das Praxisbuch zur Erfahrung des »Jetzt«<br />
<br />Normalerweise richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf die Zukunft oder die Vergangenheit, auf Urteile über uns selbst oder über andere. Richard Moss verbildlicht diese Situation durch ein Mandala mit vier Segmenten. Selten sind Augenblicke, in denen Körper und Geist 100%ige Gegenwart erfahren. Daher steht »Jetzt« im Zentrum seines Mandalas des Lebens. Durch Übungen zeigt uns Richard Moss, wie wir von unseren Mustern und Konflikten loslassen, um in die Gegenwart - unsere Quelle der Kraft - zu kommen.<br />
<br />Eine ebenso anschauliche wie wirksame Methode zum Loslassen destruktiver Muster.<br />
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Klappentext zu „Das Mandala des Lebens “
Das Praxisbuch zur Erfahrung des »Jetzt«Normalerweise richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf die Zukunft oder die Vergangenheit, auf Urteile über uns selbst oder über andere. Richard Moss verbildlicht diese Situation durch ein Mandala mit vier Segmenten. Selten sind Augenblicke, in denen Körper und Geist 100%ige Gegenwart erfahren. Daher steht »Jetzt« im Zentrum seines Mandalas des Lebens. Durch Übungen zeigt uns Richard Moss, wie wir von unseren Mustern und Konflikten loslassen, um in die Gegenwart unsere Quelle der Kraft zu kommen.
Eine ebenso anschauliche wie wirksame Methode zum Loslassen destruktiver Muster.
Das Praxisbuch zur Erfahrung des "Jetzt"
Normalerweise richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf die Zukunft oder die Vergangenheit, auf Urteile über uns selbst oder über andere. Richard Moss verbildlicht diese Situation durch ein Mandala mit vier Segmenten. Selten sind Augenblicke, in denen Körper und Geist 100%ige Gegenwart erfahren. Daher steht "Jetzt" im Zentrum seines Mandalas des Lebens. Durch Übungen zeigt uns Richard Moss, wie wir von unseren Mustern und Konflikten loslassen, um in die Gegenwart - unsere Quelle der Kraft - zu kommen.
Eine ebenso anschauliche wie wirksame Methode zum Loslassen destruktiver Muster.
Normalerweise richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf die Zukunft oder die Vergangenheit, auf Urteile über uns selbst oder über andere. Richard Moss verbildlicht diese Situation durch ein Mandala mit vier Segmenten. Selten sind Augenblicke, in denen Körper und Geist 100%ige Gegenwart erfahren. Daher steht "Jetzt" im Zentrum seines Mandalas des Lebens. Durch Übungen zeigt uns Richard Moss, wie wir von unseren Mustern und Konflikten loslassen, um in die Gegenwart - unsere Quelle der Kraft - zu kommen.
Eine ebenso anschauliche wie wirksame Methode zum Loslassen destruktiver Muster.
Lese-Probe zu „Das Mandala des Lebens “
Wie man vom Ich zum Sein erwacht - eine EinführungDieses Buch zu schreiben, war für mich eine echte Herzensangelegenheit. Es ist der Höhepunkt und die Essenz all dessen, was ich in dreißig Jahren weltweiter Lehrtätigkeit gelernt habe: Was bedeutet es, vollkommen lebendig zu sein, egal, wie die Umstände sind? Dieses Buch ist eine Einladung zur Entfaltung der inneren Meisterschaft, weniger im Sinne eines Zustands der Erleuchtung als vielmehr eines angstfreien Lebens als wahrhaft selbstbestimmtes Individuum. Unser eigener Meister, unsere Meisterin zu werden heißt, im Vertrauen auf uns selbst in der Gegenwart sein zu können, ganz gleich, was das Leben bringt.
Zu Beginn meiner Arbeit als Lehrer für bewusstes Leben fiel mir auf, wie einfach es war, Menschen in einen Zustand zu bringen, den ich "radikale Lebendigkeit" nenne - ein Zustand, in dem der Geist still und der Körper präsent ist und in dem wir eine bisher ungeahnte Begeisterung für das Leben empfinden. Das Geheimnis, so erkannte ich, lag nicht darin, zielgerichtet irgendeinen Bewusstseinszustand hervorzurufen, sondern darin, Aktivitäten anzubieten, die von Körper und Geist verlangen, an ein und demselben Ort anwesend zu sein - im gegenwärtigen Augenblick.
Manche von uns erleben in der Meditation oder beim Liebesakt solche spontanen Momente der Lebendigkeit. Andere erfahren sie im Flow des künstlerischen Schaffens oder in der Ekstase sportlicher Höhenflüge. Doch sobald wir den Rahmen verlassen, in dem uns diese Form von Konzentration abverlangt wird, und wieder in die Routine und die Niederungen des Alltags zurückkehren, gelingt es nur den wenigsten, das Gefühl der Zentriertheit und Freude aufrechtzuerhalten.
Wie dieser Zustand der Lebendigkeit zu erreichen ist, habe ich bereits in meinen früheren Büchern ausführlich beschrieben, besonders in Der schwarze Schmetterling und Das zweite Wunder (beide auf Deutsch erschienen bei Ansata). In Das Mandala des Lebens biete ich nun einfache Übungen an, um sich diese
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Lebendigkeit im Alltag zu bewahren, und zwar ohne die Anwesenheit eines Lehrers, eines speziellen meditativen Umfelds oder die hochkonzentrierte Energie, wie sie sich in Gruppen von Menschen entwickelt, die gemeinsam das Bewusstsein erforschen.
Schon früh war mir aufgefallen, dass es mir sehr viel leichter fällt, in meinen Seminaren innerlich offen und präsent zu sein, als wenn ich zuhause mit den Herausforderungen des Alltags konfrontiert bin. Ich wollte um meiner selbst und meiner Klienten willen wissen, warum dies so ist: Was war da anders? Mir war klar, dass es nicht darum gehen konnte, jenen Zustand der weiten Offenheit aufrechtzuerhalten, den wir in unserer gemeinsamen Arbeit erreichten. Die Forderung lautete vielmehr, in unserer Beziehung zu uns selbst inmitten des Alltags eine vergleichbare Qualität zu kultivieren.
Ich erkannte, dass präsenzfördernde Erfahrungen wie Meditation, Bewegung und Atemarbeit mit einer spezifischen Form der inneren Erforschung einhergehen musste. Nur so können wir verstehen, warum unsere Aufmerksamkeit aus der Gegenwart abschweift. Ich beobachtete, dass es nur vier Orte gibt, an die sich unser Geist flüchtet, wenn er dem Jetzt den Rücken kehrt. Diese Erkenntnis gab meiner Arbeit ein Element der Grundsätzlichkeit.
Das Wort Mandala kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Kreis". In östlichen spirituellen Traditionen ist ein Mandala eine Art heiliges Kunstwerk, das das Selbst in seiner Gesamtheit abbildet. Dieser Kreis enthält die fundamentalen Spannungen gegenläufiger Kräfte wie Chaos und Ordnung, Männlichkeit und Weiblichkeit.
Um zu erklären, wohin der Geist wandert, wenn er sich aus der Gegenwart zurückzieht, lief ich eines Tages in einem Seminar vor den Augen der Teilnehmer zunächst einen großen Kreis ab, in dessen Mitte ich anschließend einen kleineren markierte. Dann schrieb ich das Wort Jetzt auf ein Blatt Papier und legte es in den kleinen Kreis. Die Außenlinie des großen Kreises besc
Schon früh war mir aufgefallen, dass es mir sehr viel leichter fällt, in meinen Seminaren innerlich offen und präsent zu sein, als wenn ich zuhause mit den Herausforderungen des Alltags konfrontiert bin. Ich wollte um meiner selbst und meiner Klienten willen wissen, warum dies so ist: Was war da anders? Mir war klar, dass es nicht darum gehen konnte, jenen Zustand der weiten Offenheit aufrechtzuerhalten, den wir in unserer gemeinsamen Arbeit erreichten. Die Forderung lautete vielmehr, in unserer Beziehung zu uns selbst inmitten des Alltags eine vergleichbare Qualität zu kultivieren.
Ich erkannte, dass präsenzfördernde Erfahrungen wie Meditation, Bewegung und Atemarbeit mit einer spezifischen Form der inneren Erforschung einhergehen musste. Nur so können wir verstehen, warum unsere Aufmerksamkeit aus der Gegenwart abschweift. Ich beobachtete, dass es nur vier Orte gibt, an die sich unser Geist flüchtet, wenn er dem Jetzt den Rücken kehrt. Diese Erkenntnis gab meiner Arbeit ein Element der Grundsätzlichkeit.
Das Wort Mandala kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Kreis". In östlichen spirituellen Traditionen ist ein Mandala eine Art heiliges Kunstwerk, das das Selbst in seiner Gesamtheit abbildet. Dieser Kreis enthält die fundamentalen Spannungen gegenläufiger Kräfte wie Chaos und Ordnung, Männlichkeit und Weiblichkeit.
Um zu erklären, wohin der Geist wandert, wenn er sich aus der Gegenwart zurückzieht, lief ich eines Tages in einem Seminar vor den Augen der Teilnehmer zunächst einen großen Kreis ab, in dessen Mitte ich anschließend einen kleineren markierte. Dann schrieb ich das Wort Jetzt auf ein Blatt Papier und legte es in den kleinen Kreis. Die Außenlinie des großen Kreises besc
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Autoren-Porträt von Richard Moss
Dr. Richard Moss hat international einen Ruf als Lehrer für bewusstes Leben und innere Transformation. Er ist Autor von fünf Büchern, die in den USA zu Standardwerken für spirituelles Wachstum geworden sind. Er lebt in Ojai, Kalifornien.
Bibliographische Angaben
- Autor: Richard Moss
- 2010, 240 Seiten, 4 Abbildungen, Maße: 13,6 x 20,7 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Ursula Rahn-Huber
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 344221887X
- ISBN-13: 9783442218875
Rezension zu „Das Mandala des Lebens “
"Dr. Richard Moss bietet praktische Anleitungen und Techniken, mit denen Sie die Gegenwärtigkeit in Ihrem Inneren finden und sich als unbegrenzte Achtsamkeit erfahren. Ich bewundere Dr. Moss' Arbeit seit vielen Jahren und kann 'Das Mandala des Lebens' nur aus vollem Herzen empfehlen."
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