Wer dem Glück hinterher rennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch
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Millionen von Menschen jagen dem (falschen) Glück nach, ohne zu bemerken, dass sie eigentlich schon glücklich sind. Arzt und Psycho-Therapeut Dr. Russ Harris fordert zum Umdenken auf: Glück ist nicht das, was uns die Medien als erstrebendwert vorgaukeln, sondern eine Frage unseres Selbstbildes! Harris weist Wege aus der Glücksfalle - in ein wirklich lebenswertes Leben.
ISBN: 3466308208
2009, 336 Seiten, Maße: 15,3 x 22 cm, Gebunden, Deutsch ;...
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Produktbeschreibung
Millionen von Menschen jagen dem (falschen) Glück nach, ohne zu bemerken, dass sie eigentlich schon glücklich sind. Arzt und Psycho-Therapeut Dr. Russ Harris fordert zum Umdenken auf: Glück ist nicht das, was uns die Medien als erstrebendwert vorgaukeln, sondern eine Frage unseres Selbstbildes! Harris weist Wege aus der Glücksfalle - in ein wirklich lebenswertes Leben.
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Klappentext
Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen
Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen.
Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen.
"Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was - für alle eigentlich." Konstantin Wecker
Bibliografische Angaben
2009, 336 Seiten, Maße: 15,3 x 22 cm, Gebunden, Deutsch ; Kösel ; ISBN-10: 3466308208 ; ISBN-13: 9783466308200
Filiallieferung
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Rezension
"... ein empirisch begründeter Ansatz, der neue und unerwartete Wege aufzeigt, um mit den Fragen von Glück und Befriedigung im Leben umzugehen. Anstatt neue Techniken des Strebens nach Glück zu lehren, zeigt er Wege auf, um das Leben im aktuellen, gegenwärtigen Moment nicht zu verpassen."Lese-Probe
Nehmen Sie einfach mal für einen Augenblick an, alles, was Sie über das Erreichen von Glück zu wissen glauben, wäre irreführend oder falsch. Und nehmen Sie an, es wären eben diese Überzeugungen, die Sie unglücklich machen. Was wäre, wenn gerade die Anstrengungen, die Sie unternehmen, um das Glück zu finden, Sie von dessen Verwirklichung abhielten? Und was wäre, wenn sich zeigte, dass alle Menschen, die Sie kennen, mit Ihnen im selben Boot sitzen - einschließlich aller Psychologen,... mehr
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