Schlank im Schlaf für Berufstätige

43 Kundenkommentare

Job-kompatible Abnehm-Rezepte

Das Schlank-im-Schlaf-Konzept - speziell für Berufstätige umgesetzt
Mit mehr als 120 schnellen Rezept-Ideen für morgens, mittags und abends
Mit...

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144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochw. Broschüre mit Klappeinb.

Weltbild ISBN-10: 3828934897
ISBN-13: 9783828934894

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Produkt-Beschreibung zu: Schlank im Schlaf für Berufstätige

Job-kompatible Abnehm-Rezepte

Das Schlank-im-Schlaf-Konzept - speziell für Berufstätige umgesetzt
Mit mehr als 120 schnellen Rezept-Ideen für morgens, mittags und abends
Mit übersichtlichen Tabellen und Infokästen

Auch für Menschen, die voll im Berufsleben stehen, und nicht stundenlang in der Küche stehen können, ist das Schlank-im-Schlaf-Konzept ideal: Einfache und sehr leckere Rezepte versorgen Ihren Körper stets mit dem, was er nach seinem Biorhythmus am besten verwerten kann.

Extra für ganz Eilige: eine Woche lecker essen und abnehmen ohne zu kochen!

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Britta, Moormerland, 22.07.2009

- Kommentar bezieht sich auf die Hardcover-Ausgabe -
Seit 4 Wochen habe ich nun meine Ernährung nach SIS umgestellt und dabei 8 Kilo an Gewicht verloren und jede Menge Erfahrungen bezüglich meines früheren Essverhaltens dazugewonnen. Es ist nicht schwer, die 5 Studen Pause einzuhalten und man braucht auf nichts zu verzichten, sondern sich nur den richtigen Zeitpunkt für z. B. ein Stückchen Schokolade auszusuchen. Die Rezepte in diesem Buch sind einfach und schnell nachzukochen und sehr lecker. Und man kann sie klasse variieren. Mittlerweile habe ich meine Familie angesteckt. Das Beste an der Sache: Ich habe keine Heißhungerattacken mehr: Ihr wißt schon: Erst muss es Schokolade sein, aber zum Ausgleich müssen Chips daher. SIS ist wirklich das Beste was mir passiert ist und ich kann es jedem empfehlen, der dauerhaft sein Ernährung umstellen möchte um schlank und gesund zu werden.

ja | nein

339 von 350

Sonja S., Meinhard-Hitzelrode, 27.05.2009

- Kommentar bezieht sich auf die Hardcover-Ausgabe -
Mein Mann und ich machen seit 1 Woche diese Trennkostmethode nach Anleitung Ihres Buches. Es macht Spaß, man fühlt sich besser und es ist einfach; wenn man sich erstmal in die Sache eingelesen hat! Ich merke wie mein Körper darauf reagiert, genau wie es im Buch beschrieben ist! Ich habe in einer Woche 1,2kg abgenommen, mit sportlicher Aktivität 2x / Woche (Nordic Walking). Wir werden es weiterhin durchhalten, weil man merkt, es geht auch ohne Naschen, weil man im Prinzip auf nichts verzichten muss.
Vielen Dank für diese Methode und das Kochbuch werde ich mir auch noch kaufen, es macht einfach Spaß! Sonja S.

ja | nein

213 von 230

Sonja, Paderborn, 01.06.2011

Mit dem Buch hat es Klick gemacht. Ich lebe nun seit 3 Monaten nach dem SIS Prinzip und habe schon 20 kg abgenommen. Ich kann die 5 Stunden Pause gut einhalten und auch die
Rezepte sind einfach zu kochen und sehr lecker. Man kann sie gut variieren. Ich habe mit dem Buch meine Lebensgewohnheiten umgestellt und treibe nun auch regelmäßig Sport.
Das Buch ist nicht alles, aber mir gab es den Einstieg und viel Hilfe.

ja | nein

27 von 28

A.R., Verden, 03.01.2010

Dieses Konzept ist wirklich klasse. Hält man sich im großen und ganzen an die Vorgaben und nimmt bestimmte Nährstoffe nur zu bestimmten Tageszeiten zu sich, purzeln die Pfunde wie von selbst. Die Rezepte sind leicht und schnell nachzukochen und es gibt genügend Ausweichmenüs, wenn man nicht kochen möchte. Gerade für Berufstägige sehr zu empfehlen.

ja | nein

623 von 648

Michael, Kümmersbruck, 30.03.2009

- Kommentar bezieht sich auf die Hardcover-Ausgabe -
ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen mache es jetzt 4 Wochen und habe bereits 10Kilo abgenommen.Das tolle an diesen Buch ist ich muss auf nichts verzichten und man stellt seine Ernährung auf Gesunde weiße um.Es sind super Rezepte drinnen und auch wenn es mal schnell gehen mus eben genau das richtige für mich als Schichtarbeiterin.

ja | nein

432 von 451

Nadine, Güstrow, 03.03.2010

Wir haben uns das Buch auch vor etwa 2 Wochen bestellt und ich kann nur sagen, dass er wirklich super ist. Verständlich geschrieben, auf den Punkt gebracht und das Beste: Die Rezepte sind wirklich lecker und schnell gemacht. An das beschriebene Prinzip gewöhnt man sich sehr schnell und es funktioniert!!! So macht Ernährungsumstellung Spaß!!!

ja | nein

151 von 160

Michaela R., Winnenden, 19.03.2010

Ganz klar, das Buch zaubert die Pfunde nicht von alleine weg! Schade! Aber diesen Ehrgeiz muss man einfach alleine aufbringen. Allerdings ist das Buch eine herrvoragende Unterstützung und bietet mit dem ersten Buch der Reihe und dem dazu passenden Kochbuch eine Fülle an Gerichten. Mal alltagstauglich (Ganztagesjob) und mal für "größere Genüsse". Ich habe damit einige Kilogramm runter bekommen. Ich hoffe, dass es weiter purzelt!

ja | nein

85 von 94

R. Karin, Nürtingen, 14.02.2010

Schlank im Schlaf für Berufstätige, im Zusammenhang mit dem Buch Schlank im Schlaf eine tolle Hilfe beim abnehmen. Erst sollte man aber das Buch Schlank im Schlaf lesen, denn wenn man erst begriffen hat wie der Körper überhaupt reagiert geht der Rest wie von selbst. Die Rezepte sind einfach, aber trotzdem auch für "Leckermäulchen" sehr gut geeignet.

ja | nein

147 von 162

Nicole, Landkreis OHV, 13.05.2010

Ich habe dieses Buch vor einigen Monaten bestellt und bin absolut begeistert. Alles ist verständlich geschrieben. Die Rezepte sind klasse. Ich habe schon fast alles gekocht. Selbst mein Mann ist davon begeistert. Bei uns beiden wirkt es schon, die Pfunde purzeln :-)

ja | nein

49 von 59

Sonja, Kassel, 24.03.2010

Die Schlank im Schlaf-Reihe hat mir super geholfen meine Ernährung zu optimieren. Ich kann es allen nur weiterempfehlen! Gerade im Berufsalltag ist es echt schwierig sich gesund und ausgewogen zu ernähren und dabei noch abzunehmen... aber wem erzähle ich das.

ja | nein

59 von 75

Lea, Landau, 02.02.2011

Also ich arbeite ganztätig im Büro und suche immer gute Ideen für meine Mittagspause, die ich eventuell am vorigen Abend schon vorbereiten kann. Da bin ich auf dieses Buch gestoßen.
Jedoch muss ich sagen, dass ich etwas enttäuscht bin. So einfach wie man sich das denkt, sind die Rezepte nicht und auch nicht so schnell zubereitet. Bei fast allen Gerichten muss man dann täglich einkaufen gehen, da sie frische Zutaten brauchen und auch wer keinen Fisch mag sollte von diesem Buch die Finger lassen, da viele Fischgerichte vorgschlagen werden.
Ein kleines Plus bekommt dieses Buch für die vor allem gesunden Rezepte!!!

ja | nein

65 von 78

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