Laufen
Training, Motivation, Wettkampf
Dieser praktische Ratgeber begleitet vom Lauftraining bis zur Vorbereitung auf Wettkämpfe. Fitnessaufbau, Laufstil, Motivation, Stretching, Warm-up und Cool-down werden Schritt für Schritt und mit anschaulichen Fotos erläutert.... mehr
2010, 96 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 22,2 x 27,8 cm, Gebunden, Deutsch
Parragon ISBN-10: 1407579606
ISBN-13: 9781407579603
Parragon ISBN-10: 1407579606ISBN-13: 9781407579603
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Produkt-Beschreibung zu: Laufen
Dieser praktische Ratgeber begleitet vom Lauftraining bis zur Vorbereitung auf Wettkämpfe. Fitnessaufbau, Laufstil, Motivation, Stretching, Warm-up und Cool-down werden Schritt für Schritt und mit anschaulichen Fotos erläutert. Darüber hinaus finden Sie effektive Trainingsprogramme vom Einstiegsprogramm über ein Aufbautraining bis hin zur Vorbereitung auf 10000-Meter-Läufe und sogar Marathons.
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Klappentext zu: Laufen
Dieser praktische Ratgeber begleitet vom Lauftraining bis zur Vorbereitung auf Wettkämpfe. Fitnessaufbau, Laufstil, Motivation, Stretching, Warm-up und Cool-down werden Schritt für Schritt und mit anschaulichen Fotos erläutert. Darüber hinaus finden Sie effektive Trainingsprogramme vom Einstiegsprogramm über ein Aufbautraining bis hin zur Vorbereitung auf 10000-Meter-Läufe und sogar Marathons.
Häufige Suchanfragen zu: Laufen
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