Das tut den Knien gut, Heike Höfler, Sport von A-Z
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Das tut den Knien gut

Das tut den Knien gut

Vorbeugen, stärken, stabilisieren

Für bewegliche und schmerzfreie Knie
  • Hilfe zur Selbsthilfe für Betroffene
  • Einfache Übungen mit Band, Ball & Co
  • Zum Vorbeugen, Stärken und Stabilisieren
Das... mehr

2010, 95 Seiten, 95 farbige Abbildungen, Maße: 16,7 x 22 cm, Kartoniert (TB), Deutsch BLV Buchverlag ISBN-10: 3835406213
ISBN-13: 9783835406216
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Produkt-Beschreibung zu: Das tut den Knien gut

Für bewegliche und schmerzfreie Knie
  • Hilfe zur Selbsthilfe für Betroffene
  • Einfache Übungen mit Band, Ball & Co
  • Zum Vorbeugen, Stärken und Stabilisieren
Das Kniegelenk ist eine programmierte Schwachstelle unserer Anatomie. Wie wir es mit einfachen Übungen gezielt mobiliseren, kräftigen und dehnen können, erfahren Sie hier.

Außerdem gibt Bewegungstherapeutin Heike Höfler viele Tipps für einen kniefreundlichen Alltag!
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Autoren-Porträt von Heike Höfler:

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

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