66 Ernährungsfallen . . . und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind, Barbara Gassert, Petra Linné, Ernährung & Diäten

66 Ernährungsfallen . . . und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind

+in typischen Alltagssituationen +für Büro und Freizeit +mit Einkaufsführer im Supermarkt +mit ausführlichem Restaurant-Guide

2010, 140 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 23,2 x 23,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Systemed ISBN-10: 3927372552
ISBN-13: 9783927372559

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Produkt-Beschreibung zu: 66 Ernährungsfallen . . . und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind

Der erste Low-Carb-Ratgeber seiner Art!

Sehen, erkennen, handeln! In der Hektik des Alltags bleibt eine gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Wir haben uns an zu viele Kohlenhydrate gewöhnt. Unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit leidet meist mit zunehmendem Körpergewicht.

Wer für sich etwas ändern möchte, erhält in diesem Buch eine gezielte Hilfestellung. Bilder sagen mehr als Worte. Vom Frühstück zum Kantinenessen, von der Kaffeepause bis zum Fernsehsnack - anhand der abgebildeten Alltagssituationen fühlen Sie sich regelrecht ertappt. Das Buch veranschaulicht bildlich die gängigsten Ernährungsfallen. Sie werden sich in einzelnen Situationen wiederfinden und erkennen, dass es ganz einfach ist, Tag für Tag eine Kleinigkeit zu ändern.

Hier steht Ihnen das Buch mit wertvollen Alltagstipps für die Umsetzung zur Seite und begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem kohlenhydratbewussten Leben im Sinne der LOGI-Methode.

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Autoren-Porträt von Barbara Gassert, Petra Linné:

Barbara Gassert ist als Diplom-Biologin und medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin seit vielen Jahren im Bereich Prävention tätig. In zahlreichen Fernsehbeiträgen, wie "Die Foodfahnder" oder "Die Kühlschrankpolizei " (Pro7, SAT1, RTL, DGF) weckt sie seit Jahren das Interesse der Menschen an gesunder Ernährung.Dipl.-Ökonomin Petra Linné arbeitet sie als Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin und unterstützt seit mehreren Jahren durch Vorträge, Workshops und Coaching Berufstätige auf ihrem Weg zu einer gesunden und entspannten Lebensweise.

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