Fit nach der Geburt (DVD)

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Produkt-Beschreibung zu: Fit nach der Geburt (DVD)

Das Baby ist da. Sie sind überglücklich, vielleicht auch etwas überwältigt und definitiv bereit wieder zu ihrer alten Körperform zurückzufinden! Mit Erins aufeinander aufbauendem Übungsprogramm finden Sie langsam wieder zu einem regelmäßigen Pensum zurück, ohne sich überzustrapazieren. In nur 15 Minuten täglich stärken Sie Rücken, Bauch, Po, Oberschenkel und Hüften - alle Muskelgruppen, die von Schwangerschaft und Geburt betroffen sind. Erin führt sie durch jede Übungsphase und begleitet sie vom Beginn Ihrer erneuten sportlichen Betätigung bis zu einem Jahr nach der Geburt. Als persönliche Fitnesstrainerin besitzt Erin zahlreiche Qualifikationen und stand vor nicht allzu langer Zeit genau an dem Punkt, an dem Sie jetzt stehen, und kennt daher die Herausforderung, der Sie sich stellen. Mit Erins Worten: Lets get started - fangen wir an! Inkl. 15-Minuten Workouts für jeden Tag! Mit Gastauftritt von Erins Ehemann James Denton (Desperate Housewives)