Ich helf dir schlafen, m. Hypnose-CD

Ihr Gehirn gleicht einem Computer. Es hat seine eigene Software, die alle automatischen Abläufe im Gehirn und im Körper steuert. Ich habe im Laufe der Jahre mit vielen Menschen gearbeitet, die unter Schlafstörungen litten, und dabei herausgefunden, dass die Mehrzahl der Probleme entstand, weil der natürliche Schlafrhythmus gestört war. Der Trance-Zustand, in den Sie beim Hören der CD versetzt werden, soll Ihren natürlichen Rhythmus von Schlafen und Wachsein wiederherstellen.
Wenn Sie sich die CD regelmäßig anhören, verstärken Sie die positiven Veränderungen, die dadurch in Gang gesetzt werden, dass Sie dieses Buch lesen und die darin aufgeführten Übungen machen. Benutzen Sie die CD so oft Sie wollen, um Ihre Schlaffähigkeit zu verbessern, aber hören Sie sie nur im Bett, und zwar unmittelbar vor dem Einschlafen.

Ab heute haben Sie einen normalen, tiefen und erholsamen Schlaf
Die Methode, die ich Ihnen in diesem Buch und auf der beiliegenden CD vorstelle, wird Ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden oder in der Nacht häufig aufwachen, dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie! Mein Erfolgsmodell führt nicht nur dazu, dass Sie länger schlafen, es verbessert auch die Qualität Ihres Schlafs. Da wir Menschen ungefähr 30 Prozent unserer Lebenszeit schlafend verbringen, wird sich damit fast ein Drittel Ihres Lebens spürbar verbessern.
Jeder Mensch besitzt die natürliche Fähigkeit, lange und tief zu schlafen. Wir werden Ihren natürlichen Schlafrhythmus so wiederherstellen, dass Sie Ihre angeborene Fähigkeit in vollen Zügen genießen können.
Jüngste Forschungen haben ergeben, dass nicht alle Menschen jede Nacht acht Stunden schlafen müssen, manche brauchen nur fünf oder sechs Stunden Schlaf. Wie lange Sie auch schlafen, wichtig ist, dass Sie morgens ausgeruht sind und erfrischt aufwachen. Im Verlauf dieses Buchs werden wir gemeinsam die Quantität und die Qualität Ihres Schlafs verbessern. Ganz gleich ob Ihr Schlaf länger oder

Paul McKenna ist einer der renommiertesten Hypnotherapeuten der Welt und hat zahlreichen Topmanagern, Olympiasiegern, Schauspielern und gekrönten Häuptern zu mehr Erfolg und einem besseren Leben verholfen. Durch seine Bücher, Seminare und Fernsehauftritte ist er einem Millionenpublikum bekannt und seine Selbsthilfeprogramme zur Rauchentwöhnung, zur Gewichtsabnahme und zum Aufbau von mehr Selbstvertrauen haben auf Anhieb internationale Bestsellerlisten erobert und sind bereits in Millionenauflage erschienen.