Die Hormonformel

Wie Frauen wirklich abnehmen

10 Kundenkommentare

Endlich schlank: So gelingt's!

Hormone als effektive Schlankheitshelfer optimal nutzen
Bestimmen Sie Ihren Hormontyp
Passen Sie Ihre Ernährung dem weiblichen hormonellen Biorhythmus an

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192 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochwertige Broschur

Weltbild

ISBN-10: 3828941788
ISBN-13: 9783828941786

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Produkt-Beschreibung zu: Die Hormonformel

Endlich schlank: So gelingt's!

Hormone als effektive Schlankheitshelfer optimal nutzen
Bestimmen Sie Ihren Hormontyp
Passen Sie Ihre Ernährung dem weiblichen hormonellen Biorhythmus an

Wussten Sie, dass Frauen den Geschlechts-, Stoffwechsel- und Stresshormonen ausgeliefert sind, was Wohlbefinden und Figur betrifft? Ausgeliefert ja - aber nicht hilflos!
So nehmen Sie ab - ohne quälende Hungerkuren: Passen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten einfach Ihrem Hormontyp an - beeinflussen Sie Ihren Hormonhaushalt positiv durch gezielte Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Mit:

Rezepten
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Autoren-Porträt von Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Beate Quadbeck, Anna Cavelius:

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.

Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG. 1995 machte sie sich als Autorin ...

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Pam, Osnabrück, 21.07.2011

Finde das Buch klasse. Habe auch schon abgenommen und klingt auch alles sehr plausibel und ist sehr gut erklärt. Generell hört man ja immer öfter, dass man abends auf Kohlenhydrate verzichten soll um abzunehmen und es klappt auch wirklich. Und in dem Buch ist auch super erklärt, warum man das so machen sollte (Insulinspiegel etc.) Klar kann man auch anders abnehmen, aber für mich ist es so der richtige Weg. Und ich finde es super, dass es ein Buch nur für Frauen ist und auf verschiedenes eingegangen wird, da eben jeder einen anderen Stoffwechsel hat. Dazu wird auf Bewegung, Entspannung etc. eingegangen. Tolles Buch.

ja | nein

33 von 35

Sonja, Erkelenz, 15.02.2012

Sehr interessantes Buch und ideale Ergänzug zu den anderen Büchern der Serie.
Ich bin nach wie vor von der Insulintrennkost begeistert und immer auf der Suche nach neuen Gerichten und passenden Ergänzungen zu der Reihe. Es funktioniert wirklich!

ja | nein

3 von 3

Charlotte, Hessen, 14.01.2012

Wenn Sie nach vielen sinnlosen Diäten endlich an diesem Buch angekommen sind, wird Ihnen, nachdem Sie es gelesen haben, nicht nur _EIN_ Licht aufgehen, warum bisher nicht ging....!

ja | nein

13 von 16

Daniela K., Quickborn, 19.04.2011

Für mich hat dieses Buch garnichts bewirkt. Klar können Hormone eine Abnahme positiv oder negativ beeinflussen. Jedoch kann ich mich entsinnen das ich als Kind zu jeder Tages und Nachtzeit essen konnte wie ich wollte. Was für einen Einfluss hat es ob ich Schnitzel mit Püree um 20:30 Uhr esse oder nur einen Salat. Jeder hat einen unterschiedlichen Tagesrythmus. Ohne Sport und eine gesunde Lebensweise ist das Trennen von Lebensmitteln, Essen nur zu bestimmten Uhrzeiten der größte Schwachsinn und das denke nicht nur ich sondern auch die deutsche Gesellschaft für Ernährung.
Wer sich an die Ernährungspyramide hält wird auch entsprechend abnehmen bzw. sein Gewicht halten können und dazu braucht man bestimmt nicht dieses Buch.

ja | nein

56 von 101

Elke B., Hövelhof, 21.01.2012

ich bin sehr zufrieden und habe noch viel über meinen Körper gelernt. Wecher Hormontyp ich bin und wie ich im Alltag damit umgehen kann.

ja | nein

7 von 11

Annette P., Bawinkel, 03.12.2011

Die Ware wurde pünktlich innerhalb weniger Werktage geliefert. Die Ware und Verpackung waren im einwandfreien Zustand. Die Kaufabwicklung verlief positiv. Gutes Preis-Leistungsverhältnis.Das Buch enthält tolle Rezepte, die einfach nach zu kochen sind.

ja | nein

9 von 27

Ina, Everswinkel, 18.02.2012

viel bekanntes, da ich schon das Buch " 4 wochenPlan " kenne. Aber auch viel neues .

ja | nein

1 von 2

Karlheinz E., 61440 Oberursel, 02.02.2012

Buch ist klasse gibt sehr wertvolle Tips und Ratschläge,hoffentlich hilft es meiner Frau.

ja | nein

2 von 6

Carmen Z., Dachau, 05.04.2012

Ein gutes Buch wirklich für Frauen - du erfährst einiges, was
du vorher wahrscheinlich noch nicht wußtest. Da wurden mir
einige Zusammenhänge klar und sozusagen "die Augen geöffnet".

ja | nein