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Günther Bisges

Entspannung für Schultern und Nacken

10 Feldenkrais-Lektionen

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Lockerung & Linderung: zurück zur Beweglichkeit

Feldenkrais-Experte Güther Bisges zeigt hier, wie sie den Problembereich Nacken/Schultern geschmeidig halten.

Feldenkrais-Lektionen entspannen spürbar und sofort, bringen Geschmeidigkeit und Lockerheit... mehr

ISBN: 3466345693
2011, 125 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen,...

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Produktbeschreibung


Feldenkrais-Experte Güther Bisges zeigt hier, wie sie den Problembereich Nacken/Schultern geschmeidig halten.

Feldenkrais-Lektionen entspannen spürbar und sofort, bringen Geschmeidigkeit und Lockerheit zurück. Hier werden 10 effektive und einfache Lektionen für zu Hause vorgestellt - mit kostbaren Alltagstipps. So werden Nacken und Schultern wieder beweglich und schmerzfrei.

Mit Schritt-für-Schritt-Foto-Anleitungen.
 

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Entspannung für Schultern und Nacken

Klappentext

Wenn der Stress zu groß wird, Schultern und Nacken schmerzhaft verspannen: Feldenkrais-Lektionen entspannen spürbar und sofort, bringen Geschmeidigkeit und Lockerheit zurück. 10 effektive und einfache Lektionen mit kostbaren Alltagstipps. Die ideale Ergänzung zur erfolgreichen, gleichnamigen CD.
Locker werden mit Feldenkrais
Wohlgefühl in Schultern und Nacken
Mühelos beweglich werden
Feldenkrais-Lektionen für zu Hause

Bibliografische Angaben

2011, 125 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 13,4 x 21,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch ; Kösel ; ISBN-10: 3466345693 ; ISBN-13: 9783466345694

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Autoren-Porträt von Günther Bisges

Günther Bisges, ist Assistent-Trainer in Feldenkrais-Ausbildungen sowie Feldenkrais-Lehrer in eigener Praxis; international tätig; Autor zahlreicher Feldenkrais-CDs

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  • sehr gut

    Bestellbestätigung und Lieferung erfolgten schnell und pünklich. Das Buch ist ein Weihnachtsgeschenk für meinen Mann gewesen. Er hat schon einige Hinweise befolgt und Übungen gemachth

    2 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

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  • ausgezeichnet

    Sehr hilfreich und angenehm lesbar geschrieben. Zur Selbstüberprüfung aller Verspannungs-fördernden Untugenden absolut hervorragend. Haltung, mit Stil und mentaler Stütze! Besonders die zahlreichen, überall und jederzeit einsetzbaren Übungen, klar bebildert udn nachvollziehbar beschrieben, sind klasse.

    0 von 0 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

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  • sehr gut

    Man muss sich wirklich Zeit nehmen, es geht nicht so nebenbei. Die Aufmerksamkeitsarbeit ist der Zeitfaktor aber trotzdem sehr zu empfehlen. Eine neue Sicht der Muskelentspannung.

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  • gut

    Ist nicht so gut gestaltet um das man mit spas diese Übungen macht.

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