Brigitte Fitness - Das beste Figur-Workout: Fatburning und Body-Shaping in drei Power-Programmen (DVD)
200 Minuten
Das "Perfekte-Figur-Workout" - genau für mich! Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga: Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+
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Produkt-Beschreibung zu: Brigitte Fitness - Das beste Figur-Workout: Fatburning und Body-Shaping in drei Power-Programmen (DVD)
Das "Perfekte-Figur-Workout" - genau für mich! Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga: Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+
Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.
Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.
Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung unZentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei!
Als Special Feature gibt es ein exklusiv produziertes Experten-Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.
Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.
Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.
Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung unZentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei!
Als Special Feature gibt es ein exklusiv produziertes Experten-Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.
DVD
FSK: ohne Altersbeschränkung, farbig, Spieldauer: 200 Minuten
Bild: Widescreen, Ton: Dolby
Sprache: Deutsch
WVG Medien
FSK: ohne Altersbeschränkung, farbig, Spieldauer: 200 Minuten
Bild: Widescreen, Ton: Dolby
Sprache: Deutsch
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Titelliste: Brigitte Fitness - Das beste Figur-Workout: Fatburning und Body-Shaping in drei Power-Programmen (DVD)
| DVD 1 | Interpret | Titel | Spielzeit | |
|---|---|---|---|---|
| 01 | Xenia Giljarevskaja, Verena Geweniger, Silke Hellwig | Programm A | ||
| 02 | Silke Hellwig, Verena Geweniger, Xenia Giljarevskaja | Programm B | ||
| 03 | Silke Hellwig, Verena Geweniger, Xenia Giljarevskaja | Programm C | ||
| 04 | Silke Hellwig, Verena Geweniger, Xenia Giljarevskaja | Eigene Auswahl |
Mitwirkende bei: Brigitte Fitness - Das beste Figur-Workout: Fatburning und Body-Shaping in drei Power-Programmen (DVD)
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Die Übungen sind verständlich und man kann sich sein eigenes Programm aussuchen.
Egal ob man sich auspowern möchte oder Entspannung sucht.
Ich finde es gut, dass man auf die Frau jeden Alters eingegangen ist. Es ist nun mal Fakt, dass man mit 25 Jahren anders trainiert und andere Bedürfnisse hat als mit 35 oder 50 Jahren. Man kann aber auch die Übungen der anderen beiden Altersklassen machen.
Diese DVD ist wirklich zu empfehlen. Auch wenn man etwas ungelenk ist, etwas mehr auf die Waage bringt oder schon lange nicht mehr trainiert hat. Man kann die Übungen variieren und die Progamme auswählen.