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Dietmar Ohm

Stressfrei durch Progressive Relaxation, m. Audio-CD

Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson

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Die Progressive Relaxation (PR) nach Jacobson stammt aus den USA und ist ein Entspannungstraining, das auf der Wechselwirkung von Psyche und Muskulatur basiert. Der Anwender lernt, die systematische An- und Entspannung von Muskeln. Mit PR wird die... mehr

2011, 2. Auflage, 102 Seiten, 35 farbige Abbildungen, Maße: 15,5 x 18,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

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