Intelligentes Bauchmuskeltraining, Übungskarten
Funktionell - effizient - erfolgreich. Trainer
Core-Muskulatur to go!
Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten - mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm.
Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst...
Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten - mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm.
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Core-Muskulatur to go!Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten - mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm.
Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst ein Trainingsprogramm entwickeln möchten: Diese praktischen Karten stellen Ihnen effiziente und bewährte Übungen vor. Der Schwerpunkt der Karten liegt auf dem Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rumpfmuskulatur, welche mit funktionellen globalen Bauchmuskelübungen erweitert werden.
Moderne Übungen - mit oder ohne Trainingsgerät - werden in Text und Bild erläutert.
Mit diesen Übungskarten werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!
Autoren-Porträt von Karin Albrecht
Karin Albrecht, Stretching-Expertin, Autorin und Ausbilderin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Sie ist stellvertretende Geschäftsführerin der STAR - school for training and recreation. Schwerpunkt: Aus- und Weiterbilden von Bewegungsfachleuten und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten.International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum und als Gastreferentin in Korea und Japan
Sie ist Autorin zahlreicher anerkannter Lehrbücher.
Karin Albrecht hat zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt. Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands bei den eidgenössischen Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.
Bibliographische Angaben
- Autor: Karin Albrecht
- mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 15,5 x 22,1 cm, Deutsch
- Verlag: Haug
- ISBN-10: 3830475101
- ISBN-13: 9783830475101
- Erscheinungsdatum: 08.02.2012
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