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Elisabeth Fischer

Heilsames Basenfasten

Genießen, entschlacken und schlank werden. Mit 120 Rezepten

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Gesund fasten und abnehmen

Schlemmen Sie sich schlank mit 120 raffinierten Rezepten auf der Basis des Basenfastens. Inklusive vieler Praxis-Tipps.

In einer Woche bis zu 4 Kilo abnehmen indem Sie Ihren Körper entsäuern und Ihr... mehr

ISBN: 3708805453
2012, 129 Seiten, 40 farbige Abbildungen, Maße:...

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Produktbeschreibung


Schlemmen Sie sich schlank mit 120 raffinierten Rezepten auf der Basis des Basenfastens. Inklusive vieler Praxis-Tipps.

In einer Woche bis zu 4 Kilo abnehmen indem Sie Ihren Körper entsäuern und Ihr Wohlbefinden steigern. Reich an Vitaminen, raffiniert und verblüffend einfach zubereitet, wecken diese 120 Rezepte den Appetit auf eine dauerhafte Änderung der Essgewohnheiten, fördern das Säure-Basen-Gleichgewicht und verhindern den Jo-Jo-Effekt. Ob Salate, Suppen, Eintöpfe, Gemüsegerichte oder fruchtig Süßes: Alle Rezepte sind kalorienarm, cholesterinfrei und vegan. Inklusive vieler bewährter Praxis-Tipps zum Basenfasten.
 
Heilsames Basenfasten

Klappentext

Mit ihren erprobten Rezepten zeigt Elisabeth Fischer den Weg aus der Übersäuerungsfalle. Dieses Essen entlastet, steigert das Wohlbefinden durch einen enormen Vitalstoffgehalt und lässt die Kilos purzeln. Pfiffig, raffiniert, überraschend einfach gekocht und immer wieder eine Freude für den Gaumen: Die neuen Rezepte der Expertin für das schlanke Schlemmen wecken den Appetit auf eine dauerhafte Änderung der Essgewohnheiten, fördern das Säure-Basen-Gleichgewicht und verhindern den Jo-Jo-Effekt. Aus dem Inhalt: In einer Woche, ohne zu hungern, 2 bis 4 kg abnehmen; 120 kalorienarme Rezepte mit basenbildenden Zutaten: Salate, Suppen, Eintöpfe, Gemüsegerichte, Leckeres mit Kartoffeln und fruchtig Süßes; alle Rezepte sind cholesterinfrei und vegan; Nährwertberechnung; Basenfasten: das Know-how mit vielen bewährten Tipps aus der Praxis

2012, 129 Seiten, 40 farbige Abbildungen, Maße: 23 x 23 cm, Gebunden, Deutsch; Fotos: Köb, Ulrike ; Kneipp, Wien ; ISBN-10: 3708805453 ; ISBN-13: 9783708805450

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Autorenporträt von Elisabeth Fischer

Elisabeth Fischer ist Autorin zahlreicher Kochbücher und Ernährungsratgeber, dazu Mitarbeiterin von Gourmet- und Frauenzeitschriften. Das Spezialgebiet der Ernährungsexpertin ist die gesunde Küche und sie entwickelt auch maßgeschneiderte Rezepte für die besonderen Essbedürfnisse erkrankter Menschen. Ihre leichten Wohlfühl-Rezepte sind mittlerweile nicht nur fester Bestandteil des Ess-Alltags vieler Menschen, sondern haben sich auch in Großküchen bestens bewährt.Ulrike Köb ist Fotografin mit dem Schwerpunkt Food-Fotografie und arbeitet für Kochbücher und Zeitschriften.
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  • ausgezeichnet

    Das Buch hat mir einige neue Tiipps zum Thema Säuren und Basen vermittelt. Die Darstellungen sind kurz und sehr gut verständlich. Man muss sich nicht lange einlesen, um das Basenfasren auch durchführen zu können. Ich habe es nach den hervorragenden Rezepten gemacht und war vollends zufrieden, Die kurz und knapp beschriebenen Rezepte kann man auch ohne das strenge Basenfasten sehr gut im Alltag einsetzen. Ich kann dieses Buch nur empfehlen.

    11 von 11 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

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  • gut

    nicht zu beurteilen, da es ein geschenk war

    3 von 34 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

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