Stress, Rasoul Tanghatar, Praktische Anleitungen

Stress (eBook / ePub)

Psychosomatisches Wohlbefinden erlangen

Rasoul Tanghatar

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Produkt-Beschreibung zu: Stress (eBook / ePub)

Was löst Stress aus und wie damit umgehen? Die psychosomatischen Beschwerden und Erkrankungen, die durch Stress entstehen, beeinträchtigen die Lebensqualität und Arbeitseffizienz der Menschen in allen Kulturen und Gesellschaften. In diesem Buch werden einerseits die unterschiedlichen Ursachen, die sowohl situationsbedingt als auch langfristig die Individuen überfordern und Stresssymptomen bei ihnen auslösen aufgelistet und erläutert und anderseits die unterschiedlichsten Möglichkeiten und Methoden zur Prävention und Intervention der Stressoren unter die Lupe genommen und beschrieben.

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2012, 70 Seiten, Deutsch

Centaurus Verlag & Media

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Autoren-Porträt von Rasoul Tanghatar:

Rasoul Tanghatar (M.A.) hat an der Universität Hannover Sozialpsychologie und Pädagogik studiert. Zu seinen Kompetenzbereichen gehören unter anderem: Kommunikationspsychologie, Stresspsychologie, Motivationspsychologie, Erziehungsberatung, soziokulturelle Aspekte der Verhaltensauffälligkeit und Gewalt, Sozialtraining und Prüfungsangst. Er arbeitet im Bildungs- und Sozialwesen.

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Isabel H., Hannover, 22.10.2012

Dieses Buch eignet sich gut als Einstiegsliteratur und vermittelt dem Leser auf ansprechende Weise Basiswissen. Es ist sinnig gegliedert und beleuchtet viel Aspekte von den Ursachen bis hin zu Bewältigungsmaßnahmen. Nach theoretischen Grundlagen beschreibt der Autor auch praktische Tipps für den Alltag.