Typgerecht abnehmen mit Schüßler-Salzen

Das Buch hatte ich schnell gelesen. Jedoch ist es sehr durcheinander gewürfelt. Von jeder Chinesischen Medizin ein bisschen etwas. Naja bei der Typ bestimmung trafen sehr viele Typen auf mich zu, wo sich mir die Frage stellete, alle Schüsslersalze einnehmen zu müssen. Ich würde das Buch zum abnehmen auf keinen Fall empfehlen.

In diesem Buch werden zuerst die Wirkungen der 12 Schüßler-Salze allgemein und gut verständlich erklärt. Danach lernt man die Einteilung der Menschen in die 5 Elemente der traditionellen chinesischen Medizin. Jedem Typ sind besonders geeignete Lebensmittel zugeordnet, sodass man mit den richtigen Salzen und den geeigneten Zutaten aus der Fülle der Rezepte sein ganz individuelles Diätprogramm zusammenstellen kann. Ich habe hier viele neue Erkenntnisse über mich gewonnen.

Der Titel klingt gut, aber das Buch ist umständlich. Da es nach Typen aufgeteilt ist, kommt ein großer Teil der Tipps und Infos für einem gar nicht in Frage, weil man diesen Typen nicht entspricht. Das ist enttäuschend. Wenn ich das vorher gewusst hätte, hätte ich das Buch nicht angeschafft.

Das Buch wirkt so ein bisschen zusammengeschustert. Die Rezepte waren außerdem nicht passend für mich. Ich wollte mit den Schüssler Salzen abnehmen, aber bei dem Buch muss man erst seinen Typ bestimmen. Das finde ich unnötig unkompliziert.

Hier erfährt man alles über Schüssler-Salze und deren Wirkung auf den eigenen Körper, lesenswert!