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Yoga - mehr Energie und Ruhe

mit CD

Autor: Anna Trökes

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Yoga - mehr Energie und Ruhe, Anna Trökes

Befreien Sie sich vom Stress – diese Schritt-für-Schritt-Übungen mit vielen Fotos zeigen, wie: Verspannungen lösen, Rücken stärken, Muskeln dehnen und sich sammeln.

Plus CD mit mehreren Übungsprogrammen!

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Produktinformationen zu „Yoga - mehr Energie und Ruhe “

Körper, Geist und Seele in Balance

Befreien Sie sich vom Stress – diese Schritt-für-Schritt-Übungen mit vielen Fotos zeigen, wie: Verspannungen lösen, Rücken stärken, Muskeln dehnen und sich sammeln.

Plus CD mit mehreren Übungsprogrammen!

Bibliographische Angaben

Autor: Anna Trökes
80 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 19,5 cm, Hochwertige Broschur
Verlag: Weltbild
ISBN-10: 3828943470
ISBN-13: 9783828943476

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33 von 46 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Hildegard H., 26.09.2013

Das Buch beinhaltet zwei Übungsprogramme für den Morgen und zwei für den Abend, Entspannung und Meditation. Die Programme können individuell zusammengestellt werden. Alle Übungen werden anschaulich mit Bildern im Buch dargestellt. Mit einer sehr angenehmen Stimme werden die Übungen langsam und sorgfältig auf der CD angeleitet . Dieses Buch kann ich jedem empfehlen, der einen leichten und sicheren Einstieg in die Yogapraxis sucht für mehr Energie am Morgen oder zum Abschalten und
Entspannen am Abend!

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16 von 26 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Anni G., 10.10.2013

Die Yoga-Übungen sind gut und verständlich erklärt.

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15 von 17 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Wilma B., 26.01.2014

Endlich mal eine Yoga-CD, die als direkte Anleitung beim Üben genutzt werden kann. Sehr schön ist, dass man die einzelnen Programme miteinander kombinieren kann, je nachdem wie lange man praktizieren möchte.

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4 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Aurelia S., 11.02.2014

Ich schöpfe aus den Übungen Kraft und Freude. Am Abend komme ich zur Ruhe.

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Erich D., 29.06.2015

Sehr gut beschrieben, für Anfänger geeignet, sehr übersichtlich.
Arbeite gern damit!

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