Straffer Bauch & Gesunder Rücken mit CD
Sicher und schnell zur perfekten Figur
- Bewährtes Training für Kraft und Ausdauer
- Inklusive praktischer CD mit allen Übungen
- Plus: Die besten Fatburner-Rezepte
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Weltbild Ausgabe
4.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Straffer Bauch & Gesunder Rücken mit CD “
- Bewährtes Training für Kraft und Ausdauer
- Inklusive praktischer CD mit allen Übungen
- Plus: Die besten Fatburner-Rezepte
Nahezu jeder dritte Deutsche leidet unter Rückenschmerzen, und ebenso viele stören sich an Fettpölsterchen um Bauch und Hüften. Anhand von 125 Übungen und 12 praktischen Workouts - allesamt illustriert und somit leicht durchzuführen - zeigt die erfahrene Gymnastiklehrerin Heike Höfler, wie Sie Rücken- und Bauchmuskulatur effektiv und mit wenig Zeitaufwand trainieren und so nicht nur Ihren Bauch straffen und Ihre Taille formen, sondern auch die Wirbelsäule stützen und entlasten und damit Rückenbeschwerden wirksam lindern können.
Mit der beiliegenden CD mit 60 Minuten Spieldauer holen Sie sich Ihren Kurs direkt nach Hause: 20 ausgewählte Übungen zum Warmmachen, zur Entspannung, Dehnung, Kräftigung und Stabilisierung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das effektive Übungsprogramm für eine ästhetische Körpersilhouette und eine starke Wirbelsäule.
Aus dem Inhalt:
- Für eine perfekte Körperhaltung und einen straffen Bauch
- Haltungs- und Kräftigungsübungen am Schreibtisch
- Starker Rücken - schlanke Taille
- Kraft, Beweglichkeit und Kalorienverbrennung mit dem Gymnastikband
- Fettverbrennung und Bauchmuskeltraining
Bibliographische Angaben
- Autor: Heike Höfler
- 128 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochwertige Broschur
- Verlag: Weltbild
- ISBN-10: 3828943551
- ISBN-13: 9783828943551
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