Schlank im Schlaf für Frauen
Wie Frauen wirklich abnehmen
Mit typgerechten leckeren Kohlenhydrat- oder Eiweiß-Gerichten dürfen Sie schlemmen und sich richtig satt essen – die Pfunde werden trotzdem purzeln!
Frauen essen anders. Darum hat der bekannte...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schlank im Schlaf für Frauen “
Mit typgerechten leckeren Kohlenhydrat- oder Eiweiß-Gerichten dürfen Sie schlemmen und sich richtig satt essen – die Pfunde werden trotzdem purzeln!
Frauen essen anders. Darum hat der bekannte Ernährungsmediziner Dr. Pape sein bewährtes Schlank-im-Schlaf-Konzept nun speziell für Frauen und ihre Bedürfnisse entwickelt. Bestimmen Sie zuerst mit Dr. Pape Ihren Hormontyp und wählen Sie dann die für Sie typgerechten Kohlenhydrat- oder Eiweiß-Gerichte: kein Hungern, kein Kalorienzählen - klug kombinierter Genuss, der satt und dabei schlank macht!
Klappentext zu „Schlank im Schlaf für Frauen “
Frauen essen anders. Darum gibt es nun Dr. Papes Schlank-im-Schlaf-Konzept speziell für Frauen. Bestimmen Sie mit Dr. Pape Ihren Hormontyp und wählen Sie für sich typgerechte leckere Kohlenhydrat- oder Eiweiß-Gerichte. Dann dürfen Sie schlemmen und sich richtig satt essen - die Pfunde werden trotzdem purzeln! Werden auch Sie schlank im Schlaf - mit Dr. Papes neuer Diät nehmen Frauen wirklich ab!
Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies
Angelika Ilies, Ernährungswissenschaftlerin, arbeitete zunächst für einen bekannten Verlag in London und anschließend für die größte deutsche Food-Zeitschrift. Seit langer Zeit ist sie als Fachjournalistin tätig und hat zahlreiche erfolgreiche Kochbücher veröffentlicht. Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG. 1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische sowie psychologische Themen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher. Sie lebt mit ihrer Familie unweit von München am Ammersee. Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.
Autoren-Interview mit Dr. med. Detlef Pape
Was macht die Schlank im Schlaf Diätmethode aus? Warum ist Sie so erfolgreich? Die Schlank im Schlaf Methode ist eine Ernährungsumstellung im natürlichen Bio-Rhythmus von Tag und Nacht.
Die drei Mahlzeiten Kohlenhydrat-Frühstück, Mischkost-Mittagessen und Eiweiß-Abendmahlzeit zielen darauf, das Fettmasthormon Insulin besonders nachts abzusenken - dann gibt es die blockierten Fettzellen frei und die Problemzonen verbrennen zu Körperwärme.
Warum nehmen Frauen anders ab?
Weil der zyklische Hormonhaushalt der Frauen sehr oft eine Fettzunahme erzwingt.
Das beginnt in der Pubertät wenn die schlanken Mädchen „rund" werden, mit Heißhunger fast immer prämenstruell und in den Wechseljahren wenn die weiblichen Hormone abfallen. In diesen Zeiten sorgt ein Wechselspiel von Östrogen, Progesteron und Insulin für eine sog. Insulinresistenz der Muskel- und Leberzellen mit dem Ergebnis der Fettzellmast.
Was sind Erfolgsgeheimnisse bei Frauen?
Mit der SIS-Methode kann die Frau gezielt den Übeltäter „zu hohes Insulin" absenken und gut und langfristig abnehmen. Frauen spüren sehr gut das hormonelle An- und Abschwellen des Körpers, aber nun können Sie selbst eine Gegenstrategie aufbauen.
Hätten Sie einen schnellen Tipp für eine erfolgreiche Diät?
In dem neuen Buch finden Sie dazu Vorschläge als SIS-Intensivmethode:
Nach dem Kohlenhydratfrühstück folgen für einige Tage oder Wochen 2 Eiweißmahlzeiten, also auch mittags wie in den Abendrezepten die Kohlenhydrate weg lassen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Dr. med. Detlef Pape , Anna Cavelius , Angelika Ilies
- 2013, 144 Seiten, 80 Abbildungen, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833836075
- ISBN-13: 9783833836077
- Erscheinungsdatum: 13.12.2013
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