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Kundenkommentare zu: Schlank im Schlaf für Berufstätige
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Informationen zu diesem Artikel:
Schlank im Schlaf für Berufstätige
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Weltbild-Ausgabe**
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Seit 4 Wochen habe ich nun meine Ernährung nach SIS umgestellt und dabei 8 Kilo an Gewicht verloren und jede Menge Erfahrungen bezüglich meines früheren Essverhaltens dazugewonnen. Es ist nicht schwer, die 5 Studen Pause einzuhalten und man braucht auf nichts zu verzichten, sondern sich nur den richtigen Zeitpunkt für z. B. ein Stückchen Schokolade auszusuchen. Die Rezepte in diesem Buch sind einfach und schnell nachzukochen und sehr lecker. Und man kann sie klasse variieren. Mittlerweile habe ich meine Familie angesteckt. Das Beste an der Sache: Ich habe keine Heißhungerattacken mehr: Ihr wißt schon: Erst muss es Schokolade sein, aber zum Ausgleich müssen Chips daher. SIS ist wirklich das Beste was mir passiert ist und ich kann es jedem empfehlen, der dauerhaft sein Ernährung umstellen möchte um schlank und gesund zu werden.
Kleiner Tipp: Für etwas mehr Abwechslung lohnt es sich noch, das Schlank im Schlaf Buch - die 20min Küche anzuschaffen. Dort findet man ganz viele weitere leckere Rezepte.
Mein Mann und ich machen seit 1 Woche diese Trennkostmethode nach Anleitung Ihres Buches. Es macht Spaß, man fühlt sich besser und es ist einfach; wenn man sich erstmal in die Sache eingelesen hat! Ich merke wie mein Körper darauf reagiert, genau wie es im Buch beschrieben ist! Ich habe in einer Woche 1,2kg abgenommen, mit sportlicher Aktivität 2x / Woche (Nordic Walking). Wir werden es weiterhin durchhalten, weil man merkt, es geht auch ohne Naschen, weil man im Prinzip auf nichts verzichten muss.
Vielen Dank für diese Methode und das Kochbuch werde ich mir auch noch kaufen, es macht einfach Spaß! Sonja S.
ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen mache es jetzt 4 Wochen und habe bereits 10Kilo abgenommen.Das tolle an diesen Buch ist ich muss auf nichts verzichten und man stellt seine Ernährung auf Gesunde weiße um.Es sind super Rezepte drinnen und auch wenn es mal schnell gehen mus eben genau das richtige für mich als Schichtarbeiterin.
Rezepte sind einfach zu kochen und sehr lecker. Man kann sie gut variieren. Ich habe mit dem Buch meine Lebensgewohnheiten umgestellt und treibe nun auch regelmäßig Sport.
Das Buch ist nicht alles, aber mir gab es den Einstieg und viel Hilfe.
Ich hab unzählige Diäten probiert, aber Schlank im Schlaf macht auch noch Spaß. Das gute daran ist, dass viele Dinge erlaubt sind, was man eigentlich sich selbst verbieten würde, wie z. B. Marmeladenbrötchen am Morgen.
Wer bereit ist seine Ernährung umzustellen, wird mit diesem Buch Erfolg haben. Ich bin sehr zufrieden damit!
Jedoch muss ich sagen, dass ich etwas enttäuscht bin. So einfach wie man sich das denkt, sind die Rezepte nicht und auch nicht so schnell zubereitet. Bei fast allen Gerichten muss man dann täglich einkaufen gehen, da sie frische Zutaten brauchen und auch wer keinen Fisch mag sollte von diesem Buch die Finger lassen, da viele Fischgerichte vorgschlagen werden.
Ein kleines Plus bekommt dieses Buch für die vor allem gesunden Rezepte!!!
auch gut aufgemacht. (Mein Mann sagt "schön bunt")
Leider haben sich bei mir noch keine nennenswerten Abnehmerfolge eingestellt.
Fühle mich aber trotzdem schon besser. Hoffe weiter! ;O)
"Bald nach langer Zeit wieder der 1. Urlaub mit Größe 38"
Wer hat das wohl gesagt?
Werde das Ganze jetzt wohl mal etwas ernster angehen müssen.
Wird schon werden.
Macht auf jeden Fall Spaß drin zu lesen u. auch die Gerichte zu kochen und erst recht sie zu essen!
Man kann auch alles so zubereiten, dass auch der Partner der keine Diät machen möchte immer was leckeres zu essen hat. (Gott sei Dank)
Hallo, ich habe schon andere Bücher von ihnen einfach klasse! Wenn man sich dran hält, obwohl ich einen Tipp anbringen möchte, dass es nicht in einem Taschenformat gibt oder noch Kleiner es wäre besser, da man es mitnehmen könnte. MFG perditha S.-F.
Kein Hungern nötig und trotzdem schmelzen die Pfunde...Super!
Abnehmen mit Genuß.
Ich bin froh über dieses Buch.
Schnelle einfache Rezepte zum Nachmachen und der Zeitaufwand ist auch sehr gering.
Gerade die südlichen Völker essen traditionell abends üppig, morgens nichts oder karg. Solange sie sich daran halten, bleiben sie schlank.
Auch in der Naturheilkunde kennt man das Morgen- oder Teilfasten, wo man auf das Frühstück verzichtet.
Wer sich morgens vollstopft, muß sich jeden Ausrutscher tagsüber oder am Abend verkneifen. Spontan abends Schlemmen gehen ist somit abgesagt, sondern Durchplanen angesagt. Wirklichkeitsfremde Diät, daher von mir nur einen Stern.
kann man nur weiterempfehlen
super buch.
Es wird dann prinzip von "Schlank im Schlaf" erklärt und warum und wie es funktioniert.
Es stehen sehr leckere Gerichte für jede Tageszeit drinne, die leicht nachzukochen sind und einfach fantastisch schmecken.
Für jeden der auf seine Ernährung achten möchte oder Abnehmen will ist dieses Buch aufschlussreich.
wir haben uns das Buch direkt im Team bestellt,( zu Viert ) und sind begeistert. Jeder von uns hat schon ein paar (2-3 )Kilos verloren. Die Rezepte sind alle durchweg einfach zu händeln und schmecken lecker.
Für die arbeitende Bevölkerung richtig gut zusammengestellt für morgens - mittags- abends. Kann ich nur empfehlen, wenn man wirklich was tun will.
Fazit: Kurz und Knackig...Jetzt muss ich es nur noch durchziehen!
Langsam angehen und viel Geduld .
Ich wünsche das andere viel Erfolg.
Zutaten bekommt man überal..- sehr empfehlenswert.
MfG Erika S.
Ich finde das Buch ist sein Geld nicht wert, auch wenn die Rezepte sehr gut aussehen.
Die Bilder sind auch super, denn da isst man mit den Augen mit und freut sich auf einen schônen Teller
8.3 kg abgenommen ....
Für Berufsrtätige ganz einfach.
Beim Frühstück und Mittagessen gibt es eine Tabelle, welche Lebensmittel man jeweils essen kann, die fehlt - oder bin ich blind - beim Abendessen.
Wenn man sich daran hält funktioniert es! Ich habe pro Woche
ca. 400-500 Gramm abgenommen.