Educación Física Consciente: Mindfulness en la Escuela

Este libro tiene como objetivo generar un primer acercamiento en Uruguay respecto a la introducción del Mindfulness (MF) en la Educación Física Escolar (EFE). Se analizaron por un lado, datos de investigaciones científicas y bibliografía pertinente respecto al significado del MF, programas aplicados en la Educación Primaria y sus beneficios; y por otra parte, el conocimiento y posibles aplicaciones del MF en la EFE en Uruguay, recopilando datos a través de una entrevista-encuesta a 30 docentes. La EFE y el MF aparecen como el ámbito ideal para el desarrollo personal de los niños/as, con sus dimensiones física, mental, social, emocional e interior. Evidencia científica reporta diversos beneficios en este sentido. Respecto a los docentes entrevistados, 80% no conocía el MF y perciben posible su aplicación en la EFE, 20% conocía el significado, 10% lo aplicaban en sus clases, y la totalidad utilizan al menos cuatro de las seis técnicas establecidas en la entevista que podrían desarrollar el MF. En conclusión, el MF se visualiza como un método posible y prometedor para aplicarse en la EFE en Uruguay, siendo necesarias más investigaciones sobre su aplicación y beneficios.