Walking für Dummies
Superfit mit leichtem Schritt. Spaß am Sport und schnelle Erfolge. Ausdauer und Kraft gewinnen. Motivation, Ausrüstung und Trainingsarten
Gehen Sie und werden Sie fit dabei! Durch Power-Walking können Sie in jedem Alter Ihre Kondition verbessern und dabei auch noch Pfunde verlieren. Die Physiotherapeutin Liz Neporent zeigt Ihnen, wie's geht: Training und Technik, Motivation und Ausrüstung und...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Walking für Dummies “
Gehen Sie und werden Sie fit dabei! Durch Power-Walking können Sie in jedem Alter Ihre Kondition verbessern und dabei auch noch Pfunde verlieren. Die Physiotherapeutin Liz Neporent zeigt Ihnen, wie's geht: Training und Technik, Motivation und Ausrüstung und das ganze Drumherum. Lernen Sie, wie einfach konsequentes Abnehmen sein kann und wie viel Spaß es macht, gesund und fit zu werden. Gehen ist die natürlichste Art der Fortbewegung für den Menschen - also schwingen Sie Ihre Füße und lassen Sie die Pfunde purzeln!
Klappentext zu „Walking für Dummies “
Gehen Sie und werden Sie fit dabei! Durch Power-Walking können Sie in jedem Alter Ihre Kondition verbessern und dabei auch noch Pfunde verlieren. Die Physiotherapeutin Liz Neporent zeigt Ihnen, wie's geht: Training und Technik, Motivation und Ausrüstung und das ganze Drumherum. Lernen Sie, wie einfach konsequentes Abnehmen sein kann und wie viel Spaß es macht, gesund und fit zu werden. Gehen ist die natürlichste Art der Fortbewegung für den Menschen - also schwingen Sie Ihre Füße und lassen Sie die Pfunde purzeln!
Bibliographische Angaben
- Autor: Liz Neporent
- 2003, 1. Auflage, 274 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 17 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Wiley-VCH Dummies
- ISBN-10: 3527700846
- ISBN-13: 9783527700844
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