Bauchmuskeltraining im Stehen - Das 15-Minuten Workout (ePub)

Bauchmuskeltraining im Stehen - Das 15-Minuten Workout

-Zehn Übungen für einen langanhaltend straffen und definierten Bauch-

Was wäre, wenn du deine Gewichtsabnahme um bis zu fünf bis zehn Mal effektiver machen könntest, indem du dein überschüssiges Bauchspeck anvisierst? Was wäre ,wenn ich dir sage, dass du nicht länger stundenlang Zeit mit Training totschlagen musst nur um ein paar Pfunde loszuwerden? Was wäre, wenn du mehr Zeit mit schöneren Dingen verbringen könntest?

Der Autor von zwölf, hoch gepriesenen Gesundheits- und Fitnessbüchern, Dale L. Roberts, beschreibt sein "10 Bauchmuskelübungen im Stehen Workout", welches nur 15 Minuten braucht. Basierend auf einem Jahrzent Erfahrung in der Entwicklung von Workouts, welche das Maximum aus in minimaler Zeit heraushohlen - Robert beantwortet die Frage: Was sind die Geheimnisse um Bauchspeck loszuwerden, ohne sich unermüdlich und stundenlang abzurackern?

In diesem Buch wirst du lernen:

• Wie du gezielt dein überschüssiges Fett im Bauchbereich los wirst
• Weshalb du dich eben NICHT auf dem Boden dafür krümmen musst
• Ein detailliertes 15-Minuten Workout, für überall und zu jeder Zeit
• Dass du KEIN Equipment brauchst, um dein Core zu trainieren
• Weshalb Stehen effektiver, für die Gewichtsabnahme, als Liegen ist
• Wissenschaftliche Daten, die den positiven Einfluss des Stehens auf die Gesundheit belegen
• Eine Vielzahl an Tipps, die für JEGLICHES Workout zu gebrauchen sind
• Wie du dein Bauchmuskeltraining kurz hältst, um die schöneren Dinge zu genießen
• Zusätzliche Tipps & Techniken für dein derzeitiges Training
• Und noch vieles mehr!