Calming Your Anxious Mind (ePub)
The Mindfulness Solution to Anxiety
Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach...
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The Mindfulness Solution to Anxiety
Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And, from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion-and the tremendous power these states give you to heal and transform your life.
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- Autor: Jeffrey Brantley
- 2007, Englisch
- Verlag: New Harbinger Publications
- ISBN-10: 1608821242
- ISBN-13: 9781608821242
- Erscheinungsdatum: 01.06.2007
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.33 MB
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