Como Preparar Rutinas De Entrenamiento Espartano Para Tener Un Buen Físico: La guía del espartano para lograr abdominales muy esculpidos (ePub)

¿Eres de los que están perpetuamente sentados en el sofá frente al televisor comiendo un bol de patatas fritas y una botella de cerveza perfectamente equilibrada sobre el estómago, soñando con ese sabroso y grasiento Big Mac y odiándote por ello?

¿Estás cansado de estar en el lado pesado? ¿Quieres ir por el buen camino y que se acaben estas cuestiones?

Pues amigo: Con este ejemplar ¡te sacaremos de ese sofá y te meteremos en esas zapatillas de correr en un abrir y cerrar de ojos! Porque ahora es el momento de decidirse a llevar un estilo de vida saludable.

Pero antes de nada, ten en cuenta que estar sano no es estar delgado. Saludable es el estado de una mente, un cuerpo y un espíritu en buena forma. No se trata de tu preferencia en la báscula del demonio, ni de lo bien que te ves con esa nueva blusa que te abraza el cuerpo.

Se trata de tomar las decisiones correctas que absolutamente traerán resultados sorprendentes a lo largo de tu vida. Se trata de darle a tu cuerpo el ejercicio y el flujo de energía positiva que necesita. Se trata de reinventarse. Convertirte en una persona mejor, feliz y saludable. El dicho de que la salud es riqueza tenía razón todo el tiempo.

Seamos sinceros. Esos jerseys de cuello alto están haciendo cualquier cosa menos deshacerse de esa papada que se está instalando. En una segunda nota, alguna vez te sientes.... ¿perezoso? ¿Fuera de forma? ¿Te parece que la ropa se te queda pequeña más rápido de lo que debería?

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