Das Fitness-Barometer (ePub)

Ohne Trainingsplan fit werden und bleiben

Autor: Dipl. -Ing. Frank Röder

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Produktinformationen zu „Das Fitness-Barometer (ePub)“

In der Trainings-Praxis des Personal-Coachs und Fach-Autors Frank Röder hat sich immer wieder gezeigt, dass feste Trainingspläne nicht lange funktionieren. Das revolutionäre Trainings-Barometer ist daher kein Trainingsplan, sondern ein System von einfachen Regeln, die jeder einhalten kann. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert und mit dem man keine Angst haben muss zu versagen.

Autoren-Porträt von Dipl. -Ing. Frank Röder

Frank Röder ist seit 1994 als Personaltrainer, Fach-Autor und Profi-Coach in der Fitness- und Ausdauersport-Szene unterwegs. Seine Trainingspläne sind sehr effizient und alltagstauglich. Verkleinerte Profi-Trainingspläne hält nicht für geeignet, um sinnvoll zu trainieren. Als aktiver Leistungssportler kennt er alle Facetten des Trainings und strebt für stets das Beste Resultat für die investierte Zeit seiner Kunden an.