Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione (ePub)

Il ricettario DashNegli ultimi anni, l'obesit il diabete e l'ipertensione si sono diffusi sempre di pi e sono diventati problemi che mettono a repentaglio la vita di persone che devono affrontarli quotidianamente. Raggiungere uno stile di vita salutare pu sembrare una sfida, ma potete ottenere corpo, mente e spirito pi sani iniziando dai piccoli passi inclusi in questo libro. Mentre siete voi a decidere cosa volete farne della vostra salute, questo libro pu aiutare come supporto e ricerca di idee e ispirazione per migliorare la vostra salute in modo rapido ed efficace.in questo libro, troverete una guida facile e veloce da seguire per una dieta DASH. otterrete inoltre 25 deliziose ricette approvate DASH chenon solo miglioreranno la vostra pressione sanguigna, ma vi aiuteranno anche a perdere peso in modo sano. troverete ricette per la colazione, per i pasti principali - sia pranzo che cena- e pasti secondari, siano essi spuntini o dessert.Ladieta DASH tiene presente lo stile di vita moderno e vi concede libert di scelta fino a un certo punto, piuttosto che restrizioni. potete mangiare dei cibi salutari e la parola "e;salutare"e; non deve essere obbligatoriamente sinonimo di "e;noioso"e;. avrete un'ampia gamma di scelta di pasti in questa dieta e potrete tornare ad avere il controllo sulla vostra vita,pi lunga e salutarepossibile. la durata della vostra vita nelle vostre mani. prendetevene cura e lasciate che la dieta Dash vi aiuti.Se volete iniziare a fare un cambiamento permanente nella vostra alimentazione, questo libro ci che fa per voi!