Dormire (Raccolta Vita Sana, #3) / Raccolta Vita Sana (ePub)

(Sprache: Italienisch)

Autoren: Alpz Italia , Marcell Mazzoni

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Dormire (Raccolta Vita Sana, #3) / Raccolta Vita Sana, Alpz Italia, Marcell Mazzoni

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Il sonno può aiutarti a sentirti meglio. La mancanza di sonno può causare irritabilità, sbalzi d'umore e persino depressione. Dormire a sufficienza può farti sentire più positivo ed energico.

Può aiutare il tuo sistema immunitario....

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Produktinformationen zu „Dormire (Raccolta Vita Sana, #3) / Raccolta Vita Sana (ePub)“

Il sonno può aiutarti a sentirti meglio. La mancanza di sonno può causare irritabilità, sbalzi d'umore e persino depressione. Dormire a sufficienza può farti sentire più positivo ed energico.

Può aiutare il tuo sistema immunitario. Quando dormi abbastanza, il sistema immunitario del tuo corpo funziona meglio. Dormire a sufficienza può aiutare il corpo a combattere malattie e infezioni

Può aiutarti a mantenere un peso sano. Secondo gli studi, le persone che dormono a sufficienza hanno meno probabilità di essere in sovrappeso o obese.

Può aiutare con la memoria e le funzioni cognitive. Il tuo cervello è impegnato a consolidare i ricordi ed elaborare nuove informazioni mentre dormi. Dormire a sufficienza può aiutarti a pensare in modo più chiaro e a prendere decisioni migliori.

Può ridurre il rischio di sviluppare determinati problemi di salute. La privazione cronica del sonno è stata collegata a un aumentato rischio di sviluppare malattie come malattie cardiache, diabete e ictus.

Può aiutarti a migliorare le tue prestazioni fisiche. Dormire a sufficienza può aiutarti a sentirti più energico e vigile, il che può aiutarti a ottenere risultati migliori in attività come l'esercizio fisico o lo sport.

Può aiutare la tua pelle.

C'è un sonno ristoratore!

Una carnagione sana e radiosa può essere raggiunta dormendo a sufficienza.

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Bibliographische Angaben

Autoren: Alpz Italia , Marcell Mazzoni
2023, Italienisch
Verlag: Alpz Italia
ISBN-10: 8223978776
ISBN-13: 9798223978770
Erscheinungsdatum: 12.06.2023

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.11 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Italienisch

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