El hábito del aquí y ahora (ePub)
(Sprache: Spanisch)
El habito del aqui y ahora nos ofrece poderosas practicas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automatico y comenzar a vivir realmente en el aqui y ahora. Descubriras como concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental,...
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Produktinformationen zu „El hábito del aquí y ahora (ePub)“
El habito del aqui y ahora nos ofrece poderosas practicas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automatico y comenzar a vivir realmente en el aqui y ahora. Descubriras como concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones dificiles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente seras capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearas habitos saludables que te ayudaran a vivir con mayor paz y libertad.
Autoren-Porträt von Hugh G. Byrne
Hugh G. Byrne es Doctor en Filosofía y profesor en la Comunidad de Meditación del Insight de Washington. También es cofundador del Instituto de Formación en Mindfulness de Washington.Ha trabajado en el campo de los Derechos Humanos y la justicia social y está comprometido con la defensa de los beneficios del Mindfulness y otras prácticas contemplativas para ayudar a aliviar el sufrimiento del mundo. Imparte clases, retiros y talleres en los Estados Unidos y también internacionalmente.
Bibliographische Angaben
- Autor: Hugh G. Byrne
- 2017, 1. Auflage, 235 Seiten, Spanisch
- Verlag: Editorial Sirio
- ISBN-10: 8416579857
- ISBN-13: 9788416579853
- Erscheinungsdatum: 01.02.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.51 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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