Practical Pilates Using Imagery (PDF)
(Sprache: Englisch)
The anytime, anywhere exercise program for even the busiest schedule - without any equipment! Practical Pilates Using Imagery shows you how to enjoy 70 user-friendly exercises, illustrated by over 150 photographs; incorporate a series of simple...
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Produktinformationen zu „Practical Pilates Using Imagery (PDF)“
The anytime, anywhere exercise program for even the busiest schedule - without any equipment! Practical Pilates Using Imagery shows you how to enjoy 70 user-friendly exercises, illustrated by over 150 photographs; incorporate a series of simple life-transforming stretches, strengtheners, and stress reduction techniques into even the most hectic schedules; build a comprehensive fitness program for enhancing longevity and peak performance in sports, dance, and your everyday activities; offer those already doing Pilates a foundation of exercises they can practice beyond the mat; and make the recommended 30 minutes of daily exercise more manageable.
Bibliographische Angaben
- Autor: Larkin Barnett
- 2010, Englisch
- ISBN-10: 1429117583
- ISBN-13: 9781429117586
- Erscheinungsdatum: 01.09.2010
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 4.49 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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