Yoga Postural (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com...
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Produktinformationen zu „Yoga Postural (ePub)“
O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.
Bibliographische Angaben
- Autor: Silvio Camargo
- 2010, 1, 144 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Editora Pensamento
- ISBN-10: 8531517141
- ISBN-13: 9788531517143
- Erscheinungsdatum: 01.05.2010
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.81 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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