Chillates (DVD)

"Chillates" von Ministry of Sound ist ein brandneues Fitness- und Wellness-Konzept, das Einflüsse aus Yoga, Pilates und Tanz vereint - ein umfassender Workout für Körper, Geist und Seele, der die innere Balance, die körperliche Fitness, koordinative Fähigkeiten und einen sanften Muskelaufbau fördert und kräftigt. Ebenso innovativ wie die Trainingsmethode, ist der exklusive 60-minütige Chillout-Soundtrack von den angesehensten Künstlern des Genres wie Bent, Jakatta, Deepest Blue und The Thrillseekers. Die internationale Top Choreographin Litza Bixler hat das 1-stündige Programm so zusammengestellt, dass Anfänger, Fortgeschrittene und Wellness-Profis gleichermaßen profitieren. Sämtliche Übungsformen, die zentralen Bewegungsabläufe und alle Bewegungsfolgen werden hoch professionell und äußerst anschaulich präsentiert. Die Übungsfolgen sind in einzelne Kapitel eingeteilt, wie "Wake Up" (Aufwärmprogramm), "Salute & Strengthen" (mit Fokus auf den Muskelaufbau der großen Muskelgruppen im unteren Bereich des Körpers), "Core Strength & Flex" (mit Fokus auf die kleineren Muskelgruppen im Bereich des Oberkörpers und Unterleib) und "Standing Yoga & Dance" (zur Verbesserung der Haltemuskulatur und sanften Muskelstärkung des ganzen Körpers). Das Workout Programm endet mit einer 10-minütigen geführten Meditation, die den Alltagsstress vergessen lässt und zu wohltuender Entspannung führt. Als Bonusmaterial gibt es noch eine halbstündige Filmsequenz mit atemberaubenden Sonnenaufgängen aus Ibiza, untermalt vom faszinierenden Chillates Soundtrack.