Einfach abnehmen mit Yoga
Gesundheit für Körper und Geist
Vergessen Sie alle Diäten! Sie scheitern, weil der Körper auf die Mangelversorgung reagiert - und der sogenannte ''Jo-jo-Effekt'' eintritt. Mit Yoga können Sie den Königsweg zu Ihrer Wunschfigur beschreiten.
Die Asanas...
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Hörbuch
17.99 €
Produktdetails
Produktinformationen zu „Einfach abnehmen mit Yoga “
Vergessen Sie alle Diäten! Sie scheitern, weil der Körper auf die Mangelversorgung reagiert - und der sogenannte ''Jo-jo-Effekt'' eintritt. Mit Yoga können Sie den Königsweg zu Ihrer Wunschfigur beschreiten.
Die Asanas (Übungen) aus diesem Programm
- optimieren Ihre Atemtechnik
- lassen Ihre Energien frei fließen
- aktivieren die Fettverbrennung
- kurbeln Ihren Stoffwechsel an
- schenken Ihnen ein neues Selbstbild
- u.v.m.
Inklusive 20-seitigem Info-Booklet.
Weitere Produktinformationen zu „Einfach abnehmen mit Yoga “
Dieses Programm mit Yoga-Übungen kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Durch Ausübung der verschiedenen Haltungen (Asanas) in Kombination mit Energie- und Atemtechnik wird der Körper gezwungen, die Fettverbrennung zu aktivieren, den Stoffwechsel zu erhöhen und nicht mehr Nahrung zu verlangen, als er tatsächlich braucht. Das Yogaprogramm auf dieser CD wirkt demnach doppelt und ist somit außergewöhnlich effektiv.Nur wenigen Menschen gelingt eine dauerhafte Gewichtsreduzierung. Man nimmt ab, wenn man mehr Energie verbraucht, als man mit der Nahrung zu sich nimmt. Der Körper reagiert darauf allerdings mit einer Anpassung des Stoffwechsels. Der Energieverbrauch bei Ruhe sinkt, der Appetit wird angeregt. Der Körper selbst macht so den Effekt der geringeren Nahrungszufuhr zunichte. Deshalb hat eine Diät nur anfänglich Erfolg: der Körper verhindert schließlich selbst eine Gewichtsabnahme. Das erklärt, warum dauerhafte Gewichtsreduzierung für viele Menschen so schwierig ist.
Übergewicht hat verschiedenen Ursachen, die wichtigste jedoch ist die übermäßige Aufnahme energiereicher Nahrung: die Energiezufuhr ist höher als der Energieverbrauch. Der Überschuss (Fette und Zucker) wird in Form von Gycogen im Muskelgewebe und in der Leber gelagert. So kann der Körper ungefähr 500 gr überschüssige Energie verwerten. Alle übrigen Reserven werden dann als Fett in Fettzellen gelagert, die dieses Fett erst dann abgeben, wenn die Reserven benötigt werden.
Bibliographische Angaben
- CD
- 2005
- Texte: Fred van Beek
- Verlag: Rundfunk-Fritzle Records
- ISBN-10:
- ISBN-13: 8711539032487
- Erscheinungsdatum: 01.11.2005
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