Schmerzfrei durch Achtsamkeit
Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen!
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn...
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn...
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Produktinformationen zu „Schmerzfrei durch Achtsamkeit “
Klappentext zu „Schmerzfrei durch Achtsamkeit “
Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
Autoren-Porträt von Danny Penman, Vidyamala Burch
Dr. Danny Penman ist ein preisgekrönter investigativer Journalist. Er arbeitete für die BBC, New Scientist und den Independent. Derzeit schreibt er für die Daily Mail. Er praktiziert Meditation seit über 30 Jahren.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Danny Penman , Vidyamala Burch
- 2015, 3. Aufl., 304 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, mit Abbildungen, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Maike Schuhmacher, Stephan Schuhmacher
- Verlag: Rowohlt TB.
- ISBN-10: 3499629429
- ISBN-13: 9783499629426
- Erscheinungsdatum: 21.04.2015
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