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Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist,...
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Kommentar zu "50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte"
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    20 von 43 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Cordelia G., 29.10.2019

    Tolles Buch. Wertvoll für meine Kursbilder. Einfach übernehmen oder selber zusammenstellen. Alle übungen gut erklärt und gezeichnet. Auch ohneFotos top

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