Abnehmen in den Wechseljahren

Ich bin Marion Pisani, geboren 1960, und ich kann dich gut verstehen, denn ich kenne dein Problem aus eigener Erfahrung. Seit nunmehr über 30 Jahren habe ich in meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin seit 1989 Tausende von Frauen begleiten dürfen. Ich habe viele Schulungen und Ausbildungen in den letzten Jahrzehnten durchlaufen. Gleichzeitig bin ich Bewegungstrainerin nach dem "Von Kunhardt-Konzept" und Buchautorin vieler Bücher rund um die basische Ernährung.Mein größtes Wissen habe ich jedoch aus der Praxis und aus meiner Erfahrung aus mehreren Jahrzehnten gewonnen. Da ich selbst betroffen bin und den Diäten-Dschungel und das ganze Leid dahinter zutiefst kenne, bin ich sehr dankbar, dass ich aussteigen konnte und seit Jahrzehnten Frauen helfen darf, das Gleiche zu tun. Frauen, die ebenfalls ausgestiegen sind. Die 10 bis 100 Pfund und mehr abgenommen und ihre Gesundheit wieder zurückerobert haben. Etwas später erzähle ich dir von meinem eigenen Leidensweg, wie ich zu einem Leben in Lebensfreude mit 30 Kilogramm Gewichtsabnahme gekommen bin.Wenn du dich in den Wechseljahren befindest und das Gefühl hast, dass Abnehmen ein unerreichbares Ziel geworden ist, bist du hier genau richtig. Du bist nicht allein. Viele Frauen in deinem Alter kämpfen mit den gleichen Herausforderungen, und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es einen Weg gibt. Kennst du das Gefühl, gefangen in deinem eigenen Körper zu sein, geplagt von Schmerzen und Müdigkeit? Arthrose, Gelenkschmerzen und Schlafstörungen müssen nicht länger dein Alltag sein. Es gibt Hoffnung, und es gibt Lösungen. Du verdienst es, voller Energie und Lebensfreude zu sein, und dieses Buch wird dir den Weg dorthin zeigen. Bluthochdruck und andere gesundheitliche Beschwerden können beängstigend sein, aber du hast die Macht, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Mit den richtigen Strategien und einem klaren Plan wirst du nicht nur deinen Blutdruck stabilisieren, sondern auch ein neues Level an Wohlbefinden