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Achtsamkeit in der Körperverhaltenstherapie, m. CD-ROM

Ein Arbeitsbuch mit 20 Probiersituationen aus der Jacoby/Gindler-Arbeit
 
 
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20 Übungen zur Achtsamkeit
Dieses Achtsamkeitsbuch leitet sich nicht aus der buddhistischen Meditationspraxis ab. Vielmehr plädiert der Autor für achtsames Verhalten im Alltag. Achtsameres Körperverhalten ermöglicht uns, ungestörter und lebendiger zu...
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