Achtsamkeit und Schmerz, m. Audio-CD

Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern

Claus Derra
Corinna Schilling

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Strategien für ein gutes und schmerzfreies Leben

Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.

Zusatzmaterialien stehen als Download bereit (PDF).

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