Achtsamkeitstraining mit Übungsprogramm auf CD, Jan Thorsten Eßwein

Achtsamkeitstraining mit Übungsprogramm auf CD

Jan Thorsten Eßwein

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Kommentare zu "Achtsamkeitstraining mit Übungsprogramm auf CD"

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  • 5 Sterne

    7 von 8 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ilka R., 22.02.2018

    Ich habe mir dieses Buch mit CD gekauft, weil ich etwas zur Entspannung gesucht habe.
    Der Autor empfiehlt, zuerst das Buch zu lesen, bevor man mit dem Training beginnt.
    Die Übungen im Buch werden gut erklärt und es gibt Tips, wie man mit Schwierigkeiten, die ja immer auftreten können, umgeht.
    Es gibt zwei Trainingsprogramme, für Einsteiger und Fortgeschrittene.
    Ich übe täglich mit Hilfe der CD und fühle mich nach jeder Trainingseinheit viel ruhiger.
    Für mich war es ein guter Kauf.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    2 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martina A., 08.04.2018

    Super Buch mit cd. Kann vieles umsetzen u. Sorgt für tolle Entspannung. Viel zu große Verpackung

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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