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Achtsamkeitsübungen

Experimente mit einem anderen Lebensgefühl. 85 Anleitungen für die Praxis
 
 
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In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur...
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