Aerobictrends 50 plus, m. Audio-CD
Das Buch vermittelt in sehr verständlicher Form die Grundlagen eines Herz-Kreislauf-orientierten Trainings für die Zielgruppe 50 plus, dargestellt am Beispiel von Aerobic, Step-Aerobic und Line-Dancing. Ergänzt wird das Basicprogramm durch interessante...
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Buch (Kartoniert)
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Produktinformationen zu „Aerobictrends 50 plus, m. Audio-CD “
Klappentext zu „Aerobictrends 50 plus, m. Audio-CD “
Das Buch vermittelt in sehr verständlicher Form die Grundlagen eines Herz-Kreislauf-orientierten Trainings für die Zielgruppe 50 plus, dargestellt am Beispiel von Aerobic, Step-Aerobic und Line-Dancing. Ergänzt wird das Basicprogramm durch interessante Trends wie Tai-Chi-Aerobic, Salsa-Aerobic und Aerobic mit dem Sitzball.Neben einem kurzen theoretischen Teil werden, anhand zahlreicher Fotos, Grundschritte, Schrittmuster und Cueings vorgestellt. Tipps zur Ausführung und Gestaltung regen zur eigenen Beegungserfahrung an und erleichtern dem Übungsleiter und auch jedem Interessierten die praktische Umsetzung.
Dem Buch liegt eine Musik-CD mit Originaltiteln für das Aerobicprogramm bei. Die Titel sind ideal auf die Übungen abgestimmt und runden das Buch ab.
Autoren-Porträt von Gudrun Paul, Andrea Flach-Meyerer
Gudrun Paul ist Diplomsportlehrerin und seit vielen Jahren als Projektmitarbeiterin im DTB-Ausbilderteam tätig.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Gudrun Paul , Andrea Flach-Meyerer
- 2005, 2., überarb. Aufl., 208 Seiten, 160 farbige Abbildungen, Maße: 15,1 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3898990737
- ISBN-13: 9783898990738
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